C’est ok d’avancer par étapes et de prendre ton temps.

Le système nerveux ADORE la lenteur. 
Là où tu aimerais que les choses changent rapidement, peut-être en une semaine ou même quelques mois, ton système nerveux a besoin de plusieurs mois, voir années pour accomplir une transformation et se sentir en sécurité dedans.

Et c’est complètement ok. Parce que sur le chemin, tout le long, tu remarqueras de petits changements en interne qui font que la vie n’est plus tout à fait pareille. Tu t’y habitueras, et ça deviendra ta normalité.

Et puis un jour, tu lèveras les yeux et tu te diras – tiens donc, il y a trois ans, je n’aurais JAMAIS réagi comme ça à cette situation. Comme c’est étonnant !

De nos jours, on parle beaucoup de changer ses habitudes, et ses comportements.
On a envie que ça aille vite, et que le changement soit radical.
On se met la pression en début d’année que la fin de l’année sera à mille lieux de son début.

Et parfois c’est le cas. 
Et parfois c’est juste un peu différent.

Je crois qu’on serait plus en paix si on acceptait que les choses aillent lentement.

*Parce que quand elles vont lentement, elles vont profond.*

Si tu fais un changement radical dans ta vie, et que ton système nerveux n’a pas le temps de s’y habituer, il va paniquer un peu. Pendant un temps il va suivre le mouvement et tenir le coup…. Et puis BIM, au moindre déclenchement ou inconfort, il va revenir à ce qu’il sait, ce qui est confortable : le passé.

Alors que si tu l’y habitues doucement, il réalise que…. Ah ça va, c’est pas trop catastrophique ce changement. « Ok, ok, je peux le faire, je ne suis pas morte ». « Cool, cool, on est encore là, et si on faisait encore un petit pas ? ».

Et de petit pas en petit pas, il devient solide, résilient dans cette nouvelle façon d’être. Comme s’il prenait le temps d’enfoncer les pieds dans la terre et d’ancrer cette nouvelle possibilité. 

Personnellement ça m’aurait aidé dans plein d’aspects de ma vie d’accepter que certaines choses prennent du temps.

J’aurais dépensé beaucoup moins d’argent pour aller ‘vite’ dans mon entreprise.

J’aurais eu des relations avec beaucoup moins de personnes qui ne me convenaient pas, convaincue qu’on allait se marier et faire des bébés dans les prochains mois (lol).

J’aurais dit plus souvent stop pendant le sexe, pour bien vérifier que ce qui se passe me convient.

J’aurais pris le temps de connaître certaines personnes avant de leur faire confiance et de leur ouvrir mon cœur.

Je me serais moins mise la pression, et j’aurais pris le temps de célébrer les avancées plus souvent. 

Célébrer chaque étape plutôt que le dire ‘ce n’est pas assez’.

Prendre le temps de savourer, de contempler, et d’intégrer chaque petit grain d’évolution.

La vie est courte, et elle est aussi longue

Parfois j’essaie de me rappeler que je soigne peut-être des générations entières de traumas, des lignées avant moi, et que faire ça en quelques dizaines d’années, c’est pas mal, tout de même 🙂

Du coup mon message pour toi c’est : prends ton temps.

Célèbre chaque petit changement en interne.
Chaque moment oú tu réalises que tu as appris et tu as évolué.
Chaque moment oú tu t’es un peu plus respecté.e, un peu plus écouté.e. 

Et dis-toi que même si tu ne vois pas le résultat dans un an, tu le verras dans dix. Et ça a tout autant d’impact. Parce qu’alors ce sera radicalement différent, sans risque de revenir en arrière car ça sera ta nouvelle normalité, ta nouvelle identité.

Voilà. C’est mon message pour toi aujourd’hui, j’espère qu’il t’apportera apaisement et douceur.

Je ne vais pas très ‘vite’ en ce moment, et pourtant chaque jour amène sa petite prise de conscience. Je trouve ça chouette 🙂