Est-ce que c’est moi le problème ?

Dis-moi si ça t’arrive parfois :

Une situation a eu lieu et tu as réagi : 

– tes limites sont dépassées, et tu as haussé le ton
ou bien 
– tu t’es senti.e délaissé.e, et ça t’a rendu triste, et tu t’es mise à pleurer

Et puis après l’événement, tu regrettes un peu ta réaction : argh, j’aurais aimé que ce genre de choses ne m’atteigne pas.

Et tu imagines toutes les autres façons dont tu auras pu réagir, en étant calme, posée, détendue, telle une reine d’Angleterre (paix à son âme).

Sauf que… c’est normal que les choses t’atteignent.
C’est normal que tu hausses le ton quand tes limites sont dépassées, ou que tu sois triste quand tu es délaissée.

Nous ne sommes pas faits pour être calmes, zen et détendus tout le temps.

Notre corps, et son système de protection intégré, est fait pour réagir aux situations. 

Et dans certains cas, être calme n’est pas la réaction qui le protègerait le mieux.

J’ai remarqué ça chez mes client.e.s, qu’elles aimeraient que les choses ne les atteigne pas.

Eh bien… peut-être que c’est censé t’atteindre et c’est ok.

C’est aussi pour ça que je t’ai fait cette vidéo.

Pour que tu comprennes mieux quand ton corps agit de façon tout à fait correcte par rapport à une situation, et quand il a besoin d’un peu de douceur et de faire pause. 

Est-ce que c’est toi le problème ?

 Probablement pas 🙂