Le sexe après une grossesse
Je ne sais pas qui a besoin d’entendre ça mais…
C’est normal de ne pas avoir envie de faire l’amour quelques semaines / mois après avoir eu un bébé.
Ça me semblait évident, et pourtant je reçois au moins une fois par semaine ce message sur Instagram : « je n’ai plus de libido depuis mon accouchement, qu’est-ce que je dois faire ? »
Et alors je demande : Tu as accouché il y’a combien de temps ?
On me répond : 2 mois, 3 mois, 6 mois…
Je sais que la recommandation c’est d’attendre 6 semaines.
Et dans bien des cas, c’est beaucoup trop tôt.
C’est tout à fait normal de ne pas avoir envie.
C’est normal parce que :
1/ ton corps a subi l’un des changements les plus puissants qu’il puisse connaître. Hormonalement, physiologiquement, émotionnellement. Tu as peut-être encore même de la douleur. Il doit se remettre.
2/ tu es sûrement fatigué.e ! Un bébé demande beaucoup d’énergie et beaucoup d’attention. Avant de penser à faire l’amour : dors !
3/ peut-être que tu n’as juste pas l’esprit à ça. Ton énergie de vie est consacrée à tellement d’autres choses en ce moment, ne serait-ce qu’au niveau de l’organisation. Faire l’amour n’est PAS la priorité.
La priorité c’est de prendre soin de toi, de t’apporter douceur et lenteur, et de réfléchir à tes besoins.
De quoi as-tu besoin ?
D’un bain ?
D’un bon repas ?
D’un massage ?
D’avoir du temps libre pour tes projets ?
Eh bien, demande ça !!!
(Tu peux d’ailleurs le demander à la personne qui veut faire l’amour avec toi, tiens ! T’aider à remplir tes besoins c’est une bonne étape sur ce chemin là)
Et seulement quand ta coupe est bien pleine et ton corps remis, tu pourras commencer – dans cet ordre –
- À envisager une intimité avec toi-même, et (re)découvrir ton propre corps et ses sensations
- À envisager une intimité avec ton-ta partenaire
Mais ne brûlons pas les étapes.
On prend soin de soi d’abord.
S’il est temps pour toi de reprendre une intimité en douceur avec toi-même, commence par le massage de la vulve offert ici.
Et si tu penses que ce message peut aider une personne que tu connais, n’hésite pas à lui partager !
Continue ta lecture
Es-tu prêt-e à vraiment profiter de la vie ?
Reçois plusieurs fois par semaine un message pour t'inspirer, te motiver, et t'ouvrir à de nouvelles réflexions. Amour, sexualité, relations, argent, spiritualité : abordons tous les sujets, du moment qu'il s'agit de te sentir bien !
Renseigne ton nom et ton adresse et prépare toi à vivre une vie où tu ne tolères que le meilleur !
Je suis Lyvia Cairo
Écrivain, coach en relations et en sexualité, spécialisée en soin des traumas.
Et je suis là pour t'aider à te sentir beaucoup mieux dans ta vie.