Sur cette page tu trouveras :

- Une description plus détaillée de La Graine d’âme, avec ses envies, et ses frustrations
- Ce que cet archétype t’apprend
- Tes points forts, et ce à quoi tu dois faire attention
- Une muse sur le chemin, ainsi qu’une chanson pour t’inspirer
- Ton chemin détaillé en 3 étapes pour une sexualité plus épanouie, spécifique à La Graine d’âme, avec des pratiques à mettre en oeuvre au quotidien
- Un focus sur une zone du corps qui représente La Graine d’âme
- Un outil sensuel pour t’accompagner
- Des affirmations à te répéter
- Des ressources pour continuer d’explorer et aller plus loin
Let's go !
En résumé :
Étant sur le chemin de la Graine d’âme, ta priorité c’est de prendre conscience de tes besoins et désirs, et d’oser les exprimer et les accueillir.
C’est comme ça qu’on a une vie, et une sexualité, qui nous font vibrer !
Tu as envie de ressentir plus de plaisir, d’avoir orgasmes plus puissants, que les choses soient fluides et moins prise de tête dans ta sexualité.
Tu as envie de dire ce qui te fait envie, et plus facilement passer à l’action plutôt que de tout garder pour toi.
Mais parfois tu n’oses pas dire ce que tu veux ou que tu ne veux pas.
Tu n’oses pas tenter des choses différentes, ou même initier le sexe.
Du coup tu mets tes désirs de côté et tu te dis : « tanpis, c’est pas grave, au moins il-elle prend du plaisir ».
Ou bien tu te demandes si ça se fait de demander ce que tu veux vraiment - est-ce que ce n’est pas trop ?
La Graine d’âme t’apprend à réaliser que tes besoins comptent, que tu comptes, que tu as de la valeur, et que tu as 100% le droit de recevoir la sexualité, le plaisir, la sensualité que TOI tu désires.
Ta muse
Mariah Carey - tu sais ce que tu vaux, et tu oses le demander. Deux centaines de roses qui t’attendent dans ta suite au George V : Deal ! Tu le vaux bien, et ce n’est même pas la peine de discuter !
Une chanson pour te donner du peps!
Ton chemin pour une sexualité plus épanouie
Exprimer nos besoins est l’une des choses les plus importantes que l’on puisse faire… et l’une des plus difficiles.
On a peur de recevoir un ‘non’, on a peur du rejet, on a peur d’être incompris.e.
Eh oui, ça vient réveiller un tas d’émotions qu’on préférera garder enfouies.
Il y a plusieurs choses qui vont t’aider :
• T’habituer à avoir des conversations sur la sexualité, et à mettre des mots sur tes ressentis ;
• T’entrainer à demander, en exprimant ce qui te fait plaisir ;
• Explorer ton corps et découvrir ce qui te plait.
La partie du corps qu'on y associe

(Applicable si tu as une vulve)
La vulve !
Dans notre travail ensemble, la partie que l’on associe aux besoins est la vulve. Pourquoi ? Parce que dans notre société, notamment dans les relations hétérosexuelles, elle est souvent ignorée pour aller directement à la pénétration. C’est à peine si on prend le temps de la regarder ou de l’honorer.
Prends le temps avec ta vulve.
Je t’invite à prendre un miroir, à la regarder et à l’observer.
Si c’est la première fois que tu le fais, bravo !
Si ce n’est pas la première fois, bravo de le refaire ! Cela peut être un rituel quotidien de voir comment elle va, et de quoi elle a envie ou besoin !
Qui suis-je ?
Je suis Lyvia Cairo, coach en sexualité et en résolution des traumas, et ma mission est de t’aider à te sentir légère et épanoui.e dans ta sexualité.
Pourquoi ? Parce que notre sexualité est ce que nous avons de plus intime et profond, et elle impacte tous les aspects de nos vies. Elle stocke nos désirs les plus vrais, et aussi certaines de nos frustrations.
Je t’accompagne à augmenter ta capacité à recevoir du plaisir, ainsi qu’à naviguer ce qui t’empêche de vivre pleinement tes désirs, que ce soit des croyances ancrées ou des traumas.
Je suis l’auteure de trois livres, la créatrice du podcast Sacrée Sexualité et coach en sexualité dans mon programme phare "Diva • Le Temple"
Je suis ravie de pouvoir te donner des clés sur le chemin d’une Belle Sexualité !
Et si tu as une question sur quoi que ce soit, écris-moi à hello@lyviacairo.com !
Des ressources pour accompagner ta Graine d'Âme
Ces épisodes du podcast " Sacrée Sexualité ! " peuvent t ’aider à aller plus loin :

Envie d’aller encore plus loin ?
En lisant ces lignes, tu te dis peut-être : super, je sais ce qu’il me reste à faire !
Ou tu te dis… c’est super que j’ai ces pistes, mais quand même l’idée de faire ma diva et exprimer mes besoins… argh, ça me fait peur.
C’est tout à fait normal. On est dans une des parties les plus vulnérables de notre humanité, et de notre sexualité. S’autoriser à avoir nos besoins remplis, et se dire que l’on compte, ce n’est pas toujours facile à implémenter.
Arriver à ce niveau de sécurité et d’ouverture peut prendre du temps.
Et peut-être que c’est seulement un aspect de ce que tu aimerais explorer.
Peut-être que tu es dans une période de ta vie où tu souhaites faire de ton intimité, et de ta sexualité, une priorité.
Tu as compris que c’était un pan important de ta vie, qui pouvait affecter tous les autres.
Et tu es prêt-e à te plonger pleinement dans l’exploration de ton plaisir.
C’est parfait, tu es au bon endroit !
Je crois dans le fait qu’avoir une belle sexualité, c’est 30% connaître notre plaisir et son fonctionnement, et 70% apprendre à apaiser son système nerveux pour se sentir en sécurité, et en augmenter la capacité à justement recevoir du plaisir.
C’est pourquoi je travaille de façon SOMATIQUE. C’est à dire, en passant par le corps.
Par exemple, vois le comme le fait de reprogrammer ta façon d’expérimenter tes limites
Avec le résultat que tu as eu aujourd’hui, tu as des pistes hyper intéressantes à explorer.
Et tu peux aller tellement plus loin !
C’est ce que je te propose dans mon accompagnement de groupe : Diva • Le Temple
Dedans, nous explorons :
Comment ressentir plus de plaisir dans ton corps
En apprenant à connaître ton anatomie, d’un point de vue physique, et aussi énergétique ;
Comment apaiser ton système nerveux
En explorant 7 différents archétypes qui guident les liens intimes, sensuels et sexuels. Oui, sur cette page tu as eu un aperçu d’un archétype, en lien avec les limites. Imagine ce que ça donne si on explore 6 autres pans de ta sexualité et ton intimité ;
Comment étendre ta capacité au plaisir
Et pouvoir ressentir plus intensément, et plus profondément ;
En plus de tout cela tu as accès à :
Au minimum 12 mois de soutien sous la forme d’appels de groupe plusieurs fois par mois ;
Un groupe de discussion avec les autres participantes du programme. Ce groupe est là pour te soutenir, t’accompagner, t’apporter réponses concrètes et douceur ;
L’accès à toutes les mises à jour et évolution du programme, ainsi que des codes promos pour de futures formations, événements et rencontres.

« Je me souviens que le premier module a été intense pour moi. Je rougissais rien qu'à entendre les partages. C'était tellement tabou pour moi tout ça. T'écouter parler de plaisir et sexualité si librement a permis de me décoincer. Aujourd'hui j'ai un autre rapport à mon corps et à ma sexualité. Et c'est d'être à ton contact qui a permis ça, alors un grand MERCI ! » - M.
Je t’invite à lire la page, voir si ça te parle, et ne pas hésiter à remplir le formulaire prévu à cet effet si tu souhaites en discuter davantage. Tu pourras nous poser tes questions précises, et même prendre rendez-vous avec nous pour décider ensemble si c’est la meilleure expérience pour toi.
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Tu peux également écouter les épisodes du podcast Sacrée Sexualité ICI.
A bientôt !