Changez votre vie, un pas de danse à la fois

Je suis récemment tombée sur cette vidéo. En moins de deux minutes, Karen nous résume ce qui est à la base de tout changement. Un peu de persévérance, de créativité et de fun, et vous aussi pourrez changer tout un aspect de votre vie. Regardez comment Karen a appris à danser en un an :

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1. Vous pouvez le faire

On l’admet. Le premier jour, Karen n’était pas terrible. Mais jour après jour, elle s’est entraînée jusqu’à pouvoir danser comme une pro. Le 136 ème jour m’a bluffé.

Quelle est la chose que vous avez toujours voulu savoir faire? Celle où vous vous dites “je n’y arriverai jamais”. Imaginez ce que vous pourriez accomplir en un an en commençant aujourd’hui. Karen raconte aussi comment elle est devenue web designer en six mois.

2. Il n’est jamais trop tard pour commencer

Facile de se résigner, pas vrai? Facile de se dire que ce qu’on sait faire ou pas est une partie de notre personnalité. En boite, on devait voir Karen comme “la fille qui ne sait pas danser”. Elle aurait pu l’accepter et admettre qu’elle n’était pas vraiment douée. Au contraire, elle s’est bougée, et leur a montré qu’ils s’étaient trompés.

Un proverbe chinois dit: “Le meilleur moment pour planter un arbre était il y a 20 ans. Le deuxième meilleur moment, c’est maintenant.” Vous savez ce qu’il vous reste à faire.

3. Prenez le temps, un pas à la fois

Vous vous rappelez sûrement d’Emilie. Elle a écrit sa première pièce de théâtre en trois ans. C’est long, vous vous dites? Eh bien non. C’est juste assez. Juste assez pour en faire une pièce qui a été jouée et a eu du succès. Si au lieu d’écrire, Emilie s’était dit “ça n’en vaut pas la peine, ça met trop de temps”, elle ne serait pas là où elle en est aujourd’hui (et je sais que vous mourrez d’envie de lire la suite de son histoire).

Dans Outliers, Malcolm Gladwell mentionne qu’il faut 10 000 heures de pratique pour devenir un expert à quoi que ce soit, heures souvent acquises durant l’enfance. C’est un nombre énorme, mais qui vous fait passer de simple “pratiquant” à génie dans votre domaine. La clé du succès est dans la pratique.

4. Toute action, aussi petite soit-elle, a un impact

Ne stressez pas. Relaxez-vous. Toute action, aussi petite soit-elle, vous rapproche de votre but.  Lisez ici comment Leo, du blog Zenhabits, a changé sa vie en suivant chaque jour de nouvelles habitudes. Son conseil principal: “Start small” – commencez petit. Pas la peine d’essayer de courir un marathon si vous tenez à peine 10 minutes en trottinant. Mais courez 10 minutes pendant une semaine, puis 15 minutes, et d’ici un an, qui sait vous le courrez ce marathon!

Profitez du moment, amusez-vous, et faites un petit pas de danse chaque jour!

Et vous, que voulez-vous apprendre de nouveau?

photo credit: RomeoAD via photopin cc