Simplicité #3 – ‘Il faut que tu respires’
Pour toi, aujourd’hui, rien n’est clair.
Ton cerveau est si embué que tu n’arrives plus à penser.
Au boulot, on te manque de reconnaissance.
Tu mets ton coeur sur la table. On ne l’écrase pas, on l’ignore.
Dans ta vie personnelle, tu parles, mais on ne t’entend pas.
Tu t’imagines parfois dans la peau de quelqu’un d’autre.
Tu t’imagines parler fort, t’affirmer, taper du poing.
Tu t’imagines être de ces gens à la vie parfaite qui ‘réussissent’.
Tu te vois bien être une de ces personnes pour qui tout marche.
Mais même y penser est épuisant.
Au fond, ce que tu veux vraiment en ce moment, c’est t’asseoir dans un coin.
C’est t’asseoir dans un coin, et qu’on arrête de te faire chier.
Chaque jour, une nouvelle chose, une nouvelle confrontation.
Un nouveau mini conflit, qui te remet la tête sous l’eau.
La sérénité, le zen, être en phase, s’écouter.
Tu n’y arrives pas.
Tu te sens encore plus mal, parce que tu n’es pas efficace, même pour ça.
Vraiment, tu aimerais juste qu’on te laisse juste ‘être’, deux minutes.
Il faut que tu respires.
Il faut que tu fasses une pause, et que tu respires.
Il faut que tu te rappelles que dans toute l’échelle de ta vie
Cette journée ne représente qu’une petite goutte dans l’océan.
Ces personnes, tu ne les reverras peut-être plus jamais dans un mois, un an, deux ans.
Il faut que tu t’imagines être un petit oiseau qui vole au dessus de cette vie,
Et que tu te rendes compte que fasse à l’immensité de ce qu’elle peut t’offrir,
Tes soucis sont tout petits.
Tu fais partie d’un grand monde. Tu fais partie d’un cercle, qui bouge.
Tu y as ta place, et il prévoit plus pour toi que ces moments désagréables.
Ce moment, celui que tu vis maintenant, celui qui te semble si nul, si pesant
Ce n’est pas le moment présent.
C’est le passé qui te pèse, et le futur que tu anticipes.
Au moment présent, là tout de suite, celui dans lequel tu respires,
Tu vas toujours bien.
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Je suis Lyvia Cairo
Écrivain, coach en relations et en sexualité, spécialisée en soin des traumas.
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