Reprendre une sexualité après une agression sexuelle

Ce week-end j’ai enregistré un épisode de podcast que je pense être parmi les plus importants. Je donne plusieurs pistes pour reprendre une sexualité en douceur, après une agression sexuelle.


La prise en charge après une agression n’est pas au niveau qu’elle devrait être, laissant la plupart des personnes ayant subi ce genre de dépassements de limites démunies quant à reprendre une vie normale, et une sexualité normale.


Faire confiance à nouveau et être vulnérable, c’est un chemin et j’espère que cet épisode pourra t’y accompagner.


Note : Vois ce qui est partagé ici non pas comme des pistes de prise en charge immédiate, mais plutôt du soin à moyen terme.

TW : il y a la mention de viol, sans description. Écoute le en étant bien ressourcée.

Tu y trouveras :

  • Un moment de ressource au début, pour bien t’assurer que ton système nerveux a la capacité d’entendre ce qui suit
  • 2 bonnes pistes à explorer en douceur pour reprendre une sexualité
  • Comment dépasser la honte et la culpabilité qu’on peut ressentir après une agression
  • Comment se reconnecter à son corps et commencer à soigner le trauma
  • Comment s’assurer qu’un.e partenaire est safe pour nous, dans notre chemin de soin

Mon voeu est que cet épisode te fasse du bien 🙂

Tu y entendras même des petits bruits de fond de la nature.

N’hésite pas à partager cet épisode autour de toi, aux personnes qui pourraient en avoir besoin, et à venir me dire si ces pistes ont pu t’aider.

Tu peux écouter cet épisode sur ta plate-forme de podcasts préférée, ou ici : http://anchor.fm/sacreesxualite (épisode 19)

À bientôt !

Lyvia

vague-tiret

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Je suis Lyvia Cairo

Écrivain, coach en relations et en sexualité, spécialisée en soin des traumas.
Et je suis là pour t'aider à te sentir beaucoup mieux dans ta vie.