Pourquoi la plupart des conseils sexo ne fonctionnent pas – ma réflexion du jour

En pleine préparation du prochain atelier (j’ai trop hâte), je réalise qu’il y’a une chose qui est assez évidente pour moi, et que je n’ai pas pris le temps d’articuler jusque là. 

Parfois, on a un concept en tête, une idée, ou une façon de faire, ou d’être qui est tellement ancrée que ça nous semble évident.

Et c’est seulement quand on doit en parler autour de nous qu’on par chercher les mots, la logique, qui fera qu’on seras compris.e entendu.e, de façon à ce que ça bénéficie aux autres. Est-ce que ça t’arrive aussi ?

Aujourd’hui, en préparant ma présentation, je me disais : « en fait voici ce qui manque dans tous les conseils que je lis, et qui pourtant sont si courants. »

La plupart des conseils qu’on trouve largement dans les médias en lien avec la sexualité sont faux, voire contre-productifs. 

Pourquoi ? Parce qu’il se basent sur une version très phallocentrée de la sexualité – beaucoup de la vision du sexe est basée sur le plaisir masculin (hello popularité du Viagra) alors que le plaisir féminin est mis de côté.

Si tu me lis, il y’a 95% de chance que tu aies une vulve, donc oui, les infos qu’on te propose ne sont pas top.

Mais ce n’est pas tout. Les autres conseils, quand ils existent sont eux très centrés sur…le plaisir.

Et c’est bien ! On aime le plaisir ! On veut du plaisir.

Cependant… et c’est là que ça coince.

Ils partent du principe qu’il suffit que certaines choses mécaniques et techniques se passent, et le plaisir sera accessible.

Faux !

En tout cas pas tout à fait vrai.

Bien sûr que tu peux t’acheter le nouveau womanizer / satisfyer / etc. Pour avoir un orgasme. MAIS ce n’est pas assez. 

Bien sûr que tu peux partir en vacances dans une villa sexy avec piscine / jacuzzi / chef privé / lubrifiant avec ton-ta chéri. MAIS ce n’est pas assez.

Qu’est-ce qui manque ?

Une connaissance de ton système nerveux !

Gahhh c’est tout de suite moins sexy. Pourtant ça fait 6 ans que je fais ce métier et 6 ans que je réalise que savoir oú se trouve le clito c’est top (très, très top même), mais…ce n’est pas assez.

Parce que ton corps, et donc ton système nerveux, emmagasine des informations qui font que… avoir du plaisir n’est pas toujours sécurisant pour lui !

Relis ça !

Eh oui. Avoir du plaisir n’est pas toujours sécurisant pour ton corps !

Notre système nerveux est codé pour nous protéger, et dans plein de situations, le sexe ce n’est PAS quelque chose de rassurant.

C’est pas du tout glamour ce que j’écris. C’est moins glamour que de te dire d’aller acheter de la lingerie sexy. 

Mais est-ce que tu vois comme moi la part de vérité dans ça ?
N’hésite pas à répondre à cet email et me dire comme ça résonne pour toi !

Dans mon groupe sur la sexualité, on parle en fait très peu de sexualité.

Les participantes font les pratiques sexo / plaisir, et le gros de la conversation c’est ce que ces pratiques RÉVEILLENT.

• Pourquoi quand mon chéri m’approche pour faire l’amour j’ai un mouvement de recul ?
• Pourquoi quand j’ai un orgasme et que ça devient trop intense, je dis stop ?
• Pourquoi je ressens du dégoût quand je dois toucher ma vulve ?
• Pourquoi je n’arrive pas à me masturber sans porno, et que quand je le fais, j’ai honte après ?

Et il y aussi du positif bien sûr 

• Après notre session de respiration j’ai eu très envie de me donner du plaisir – c’est normal ?
• Truc de ouf, j’ai eu une ejaculation / squirt pour la première fois, je me demande d’où ça vient !
• Pourquoi cette fois quand on a fait l’amour à deux j’ai ressenti l’orgasme dans tout mon corps ?

Et je pourrais continuer la liste.

La réponse aux premières questions : parce que ton système nerveux est activé.
Et on va faire le chemin de l’apaiser.

Et quand les sensations sont agréables, ça veut dire que non seulement il est apaisé – il se sent en sécurité – mais il veut…VIVRE.

Car après la sécurité, le système nerveux recherche l’épanouissement ! Le corps veut grandir, prendre de la place, s’épancher.

Très peu de conseils en sexualité te parlent de ton système nerveux.

Mais parler de ton système nerveux, c’est prendre en compte ton passé – dans cette vie ou la précédente.

C’est prendre en compte les empreintes posées par l’expérience.

C’est avoir de la compassion pour les parts de toi à qui le plaisir fait peut-être peur.

Et c’est te donner l’opportunité de passer par l’étape sécurité, pour aller à l’étape épanouissement.

Tu dois lire très souvent des injonctions au plaisir.
Et si tu ne les lis pas, peut-être que tu les vois. 

Et une part de toi se dit peut-être : oui oui, bien sûr que j’ai envie de ça.

Alors qu’une autre part se décourage : si seulement c’était possible pour moi..

Quand je me suis formée au soin des traumas, en plus de la sexualité, ce que j’ai appris c’est en fait, comment avoir un système nerveux apaisé en fonction des diverses expériences que la vie a pu nous donner.

Cela ne veut pas dire qu’un système nerveux régulé suffit à avoir du bon sexe, mais c’est une grande étape pour prendre des décisions qui vont dans le sens de prendre soin de toi (ce qui parfois signifie… pas de sexe).

En plus, un système nerveux apaisé / régulé aide dans plein d’autres aspects de ta vie. Tes relations, ton argent, tes changements de vie, etc..

Voilà ma réflexion d’aujourd’hui