J’ai arrêté les réseaux sociaux pendant 3 mois

En 2021, j’ai fait une expérimentation.
J’ai quitté Instagram et Facebook pendant 3 mois.
Je ne me suis pas connectée, je ne savais rien de ce qui se passait.
Et c’était l’un des moments les plus paisibles de ma vie.

Pourquoi j’ai fait ce choix ?

Eh bien, début 2021 nous avons déménagé de Paris à la Guadeloupe avec le chéri, ce qui était un gros changement de vie.

Professionnellement j’étais à un tournant aussi, certaines choses ne fonctionnaient pas, et je devais les ajuster.

J’avais besoin d’un break pour y voir plus clair.

Le truc c’est qu’Instagram (je n’étais plus trop sur Facebook), était devenu une distraction.

L’envie / le besoin de partager mon quotidien tous les jours, d’avoir quelque chose de ‘valeur’ à offrir, le fait de voir des personnes qui ont commencé en même temps que moi gagner 10 fois plus que moi, ou avoir des enfants, ou s’acheter une maison.  

C’était juste trop d’informations, et je perdais mon centre. J’avais envie de le retrouver.

Il y a tellement de bruit sur les réseaux. Et on ne se rend pas compte mais ce bruit non seulement nous distrait, mais en plus nous fait perdre confiance en nous : et si un tel ou un tel savait mieux que moi la réponse à ma question ? Et si en fait, je devrais faire un peu plus comme une telle plutôt qu’à ma façon ?

Je l’ai vu avec le business, et je le vois avec la parentalité aujourd’hui : tellement d’informations qu’on en vient à perdre ce qui compte pour nous vraiment.

Alors j’ai fait une pause, mais d’abord…. J’ai eu peur.

Ce qui m’a fait peur avant d’arrêter les réseaux sociaux.

Honnêtement, j’avais peur de perdre de l’argent. Tout simplement.
Au moins 50% de mon CA venait de mes stories, 50% de mes emails.
Et parfois ça m’arrivait de lancer spontanément une petite offre, et très souvent les personnes qui l’achetaient en premier me suivaient quotidiennement en story.

J’avais aussi peur qu’on m’oublie, étant donné que je ne serais plus dans le quotidien des gens.

Et je crois que philosophiquement, j’avais peur de faire une vaste connerie, de juste me laisser porter par une tendance générale un peu loufoque des gens qui disent ‘han, les réseaux sociaux c’est nuuul’.

Et en même temps je me suis dit que je ne pouvais pas savoir sans tester. Et que si ça allait vraiment mal, je pourrais revenir.

Comment ça s’est passé ?

Je m’en rappelle comme étant une période tellement agréable.

Je te peins l’image. Je me réveille. Plutôt que scroller sur Insta, je vais dehors, je respire l’air, et je joue avec mon chiot, Cookie. Je prends le temps d’écrire dans mon journal, de décrire ma vision pour ma vie. Parfois je m’ennuie, ce qui était très rare avant.

Et je lis. Je lis énormément. Je regarde des séries. Je papote avec les copines sur WhatsApp.
Le rythme est ralenti.
J’ai l’impression de vraiment enfin profiter de ma vie.
J’ai déjà une newsletter alors je gagne de l’argent en envoyant des emails.
Ça fait tellement moins de micro-actions au quotidien.

Et surtout ça fait silence dans mon esprit.

Rien que de te l’écrire ici, ça me donne envie de faire un petit break des réseaux 😀 Mais pas maintenant, je t’expliquerai plus bas pourquoi.

Cette époque était celle où j’arrêtais une offre (ce qui était très difficile à faire, j’avais des clients engagés pour longtemps dedans), et c’est aussi celle où j’ai créé la première version de Sacrée Sexualité.

C’est devenu l’un de mes programmes les plus importants.

Pourquoi je suis revenue sur les réseaux sociaux ?

Cette période sans réseaux sociaux m’a permise de répondre à une question importante : POURQUOI je suis sur les réseaux ? Qu’est-ce qu’ils m’apportent personnellement ?

En dehors d’avoir un endroit où vendre, quelle est la raison personnelle, la raison ‘plaisir’ pour laquelle je suis dessus ?

Et cette raison m’est venue assez simplement : pour me sentir connectée à ma communauté.

L’un des inconvénients de ne plus être sur les réseaux, était que je ne sentais plus le ‘pouls’ de ma communauté.

Tu vois, quand on a l’habitude de lire et recevoir des messages privés tous les jours, d’y répondre spontanément, d’être dans un certain aller-retour, ça fait bizarre de ne plus l’avoir.

Je l’avais un peu par email, mais ce n’était pas pareil.

Je suis revenue par désir de connexion.

Et c’était bon et sain pour moi.

De plus, j’ai réalisé aussi que je n’avais pas encore tous les systèmes en place pour être complètement indépendante des réseaux sociaux. J’avais cette nouvelle offre naissante, et la partager via email ne me semblait pas ‘assez’, pas pour l’instant.

Du coup je suis revenue par envie et par désir.

J’ai pu me prouver que les réseaux sociaux étaient en effet optionnels pour moi.

Et j’ai posé comme intention de créer des choses pour qu’ils le soient encore plus (on en parlera dans le Business du Plaisir)

Et maintenant ?

Ma façon d’utiliser les réseaux sociaux est très légère.

Or pour beaucoup de personnes, surtout entrepreneures, les réseaux sociaux c’est hyper lourd. Comme une obligation.

C’est un peu comme si on revenait à l’usine et qu’on charbonnait – 3 posts par semaine, 1 réel par jour, c’est ce que demande l’algorithme.

J’ai quitté le salariat, ce n’est pas pour devenir l’employée de Meta.

A ce stade je ne sais pas encore combien de temps et d’énergie on va investir sur ma présence sur Instagram.

Je sais qu’on pourrait faire plus ou mieux, ou différemment.
Et en même temps ça n’a pas à être une priorité pour nous.
Il y en a d’autres qui auraient plus d’impact à long terme.
Comme mon podcast, ou mon site internet.

Avoir une entreprise où les réseaux sociaux sont optionnels apporte beaucoup de paix.

Tu ne te dis pas : “si je ne poste pas, je n’aurai pas d’argent ce mois-ci !”
Tu ne te dis pas : “mince, il n’y a pas de « j’aime » ou de commentaires sur ce post, aurais-je du faire différemment ? “
Et tu ne te dis pas non plus : “attends, cette personne sait peut-être mieux que moi ce que je dois faire sur xyz ?”

Qu’ils soient optionnels ne veut pas dire que tu arrêtes.
Mais que tu es dessus non pas nécessité, mais par envie, par désir, par plaisir.
Et c’est là que tu as tout gagné.

Prends une minute pour visualiser :

Si tu pouvais faire une pause d’un mois de tous réseaux sociaux,
Et quand même gagner de l’argent confortablement,

• Comment tu te sentirais ?
• Que ferais-tu de tes journées ?
• Que prendrais-tu le temps de créer ?