3 pistes pour plus de désir sexuel

La raison numéro 1 pour laquelle on travaille avec moi est une perte de désir sexuel.

Parfois datant de plusieurs mois. 
Parfois datant de plusieurs années.
Les causes d’une perte de désir peuvent être très variées.

Ça va d’un simple moment de vie peu propice au plaisir, à du trauma qui demande à être soigné, et parfois c’est la relation en elle-même qui ne colle pas.

Ceci dit, il y a trois premières pistes intéressantes à explorer.

Je te les partage ici.

Mais avant ça, il est important de préciser qu’un manque de désir sexuel n’est pas un problème en soi.
Comme ne pas désirer du chocolat n’est pas un problème en soi.

C’est ok de ne pas vouloir faire l’amour.

C’est juste que ça a parfois des conséquences sur nous et nos relations, et qu’on a ENVIE de vivre une sexualité épanouissante. 
Mais si à ce jour tu n’as pas de désir et que tu n’as pas ‘envie d’avoir envie’, alors il n’y a vraiment pas à s’inquiéter.

Maintenant, voici trois pistes à explorer pour plus de désir :

1 – fais-tu l’amour au bon moment dans la journée ?

Très souvent, on fait l’amour le soir avant de se coucher.
Il y a un lit. On est tous les deux. 
Les tracas du quotidien sont derrière nous. Ça peut être un moment propice.

Et en même temps… peut-être pas.
Peut-être que dans ce moment tu as sommeil et que tu veux vraiment dormir.
Peut-être que tu as trop mangé et que tu as juste envie digérer.
Ou peut-être même que parce que c’est le moment ‘attendu’ pour faire du sexe, ça te crée de l’anxiété. 

Invitation donc à explorer d’autres moments de la journée :

• Au réveil – se réveiller un peu avant (et donc s’endormir un peu avant) pour faire l’amour reposés
• Entre midi et deux – si vous avez la possibilité, comme ça ça fait une pause dej sexy
• Le soir, plus tôt que le moment du coucher – avant manger par exemple, ou juste après que les enfant soient couchés plutôt que passer du temps devant Netflix / la télé

Il est possible que changer le moment fasse la différence, à tester !

2 – est-ce que le reste de ta vie est excitant ?

Si tu as la flemme dans d’autres aspects de ta vie, tu auras sûrement la flemme dans ta sexualité. 
Toutes les énergies sont liées, donc il est difficile de les compartimenter.

Plus ton quotidien sera fun, excitant, agréable, plus ta vie intime le sera.
Y a-t-il des endroits de ta vie qui ne t’épanouissent pas en ce moment ?

• Le boulot ?
• Les relations familiales ?
• Une perte de sens dans tes projets ?

Mets le doigt sur ce qui te travaille, et qui bloque un peu ton énergie de vie.

Libérer ça peut aider à libérer ton désir aussi.

3 – fais-tu l’amour par transaction ou par plaisir ? 

Malheureusement, nous sommes nombreux.ses à faire l’amour parce qu’on se dit ‘qu’il faut’.

Que c’est nécessaire dans un couple.
Qu’on doit bien sa à notre chéri.e qui est si gentil.le par ailleurs.
Que sinon iel va croire qu’on ne l’aime pas / ne tient pas à iel. 
Que sinon on va se prendre sa frustration et on n’a pas envie de ça.
Etc.

Faire l’amour pour toute autre raison que ton plaisir est souvent une erreur.

Pas toujours, il y a des exceptions où on veut juste faire plaisir à l’autre. Mais même là, on en tire normalement du plaisir aussi.

Cette notion de transaction est subtile.

Elle est entrée dans les codes du patriarcat.

Dans les relations hétérosexuelles, ça peut ressembler à : 
je te donne du sexe, tu me donnes la paix.

Comme si notre partenaire était un enfant qu’on devait ‘calmer’ avec du sexe pour qu’il ne projette pas sa frustration sur nous.

Brrrrr. Si ça te fait froid dans le dos de lire ça, c’est normal.

Cette façon de faire ne peut pas continuer dans une relation de sexualité consciente.

Pour la simple raison qu’elle manque d’honnêteté et de vérité envers soi et l’autre.

Prenons la décision de ne faire l’amour que quand et si on en a envie. 
Car à chaque fois que ce n’est pas le cas, eh bien on a de moins en moins envie pour la fois d’après. 

C’est tout à fait contre-productif.

>> Résultat : on a plus de chance d’avoir de nouveau envie si on est dans notre vérité et qu’on recherche le plaisir comme motivation.

A méditer !