Pourquoi tu attires toujours le même genre de personnes ?

Le mercredi je coache mes clientes.

Et à chaque fois, il y’a des sujets hyper intéressants qui émergent.

Celui-ci a beaucoup résonné, alors je partage avec toi.

E. pose la question : j’attire toujours des hommes qui vont trop loin, et à qui je dois placer des limites fermes, c’est épuisant.

Je demande (entre autres choses) : est-ce que c’est familier pour toi, qu’on ne respecte pas tes limites ? 

Et s’ensuit une conversation sur ses parents. 

Oui, c’est un comportement qui est familier, avec sa mère notamment. 

J’aimerais te partager un concept hyper intéressant :

La résonance limbique.

Le cerveau limbique est celui qui gère les émotions. 

La résonance limbique est la capacité qu’on a à développer un lien émotionnel fort avec les autres.

Et avec cette idée, on peut partir de la résonance limbique dans l’enfance, pour mieux comprendre nos comportements aujourd’hui.

Voici un résumé du raisonnement : 

Quand tu es enfant / bébé, tu vas développer des stratégies émotionnelles en fonction des personnes qui prennent soin de toi (dans bien des cas, tes parents).

Si tes parents remplissent tes besoins émotionnels, te prennent dans les bras quand tu pleures, ont créé une routine de sommeil – ou dans d’autres termes, te montrent de l’amour d’une façon saine, eh bien tu développeras l’habitude de recevoir cet amour de façon saine. 

Ça te semblera tout à fait normal dans tes relations plus tard.

Si par contre, ta relation avec les personnes qui prennent soin de toi est plus chaotique (que ce soit par leur faute, celle de l’environnement etc), eh bien tu vas développer des stratégies pour recevoir cet amour là, dans ce contexte là.

On crie chez toi et tu remarques que quand tu es doux.ce et sage on prend mieux soin de toi ? Tu vas continuer à faire ça.

On t’ignore et te néglige, et tu remarques que quand tu cries, casse des choses, fais des « bêtises », on te donne de l’attention ?
Tu vas continuer à faire ça.

Cette résonance c’est un peu comme la réponse que tu émets par rapport au message émotionnel que tu reçois. 

Et en fait, à force de « résonner » d’une certaine façon, ça devient une habitude. 

Quel est le lien avec le fait d’attirer un-e partenaire plus tard ?

Eh bien…

Tu seras à l’aise avec le genre de personnes pour qui tu as développé une stratégie.

Peu importe que ces personnes soient « bonnes » pour toi ou pas.

Si tu as les stratégies en place pour gérer le chaos, le chaos sera familier pour toi. Et donc bien plus attirant qu’une relation apaisante et calme (ça semblera trop beau pour être vrai, tu seras peut-être même méfiant.e)

Si tu as les stratégies en place pour naviguer le mensonge et les demi-vérités, tu auras beaucoup de mal à être à l’aise avec quelqu’un qui est foncièrement honnête (tu n’y croiras probablement pas de toute façon).

Ainsi, même si mentalement tu as envie de relations différentes de celles que tu as connu par le passé, le fait est que cette « nouveauté » fait peur, et qu’il y’a des chances que soit tu n’y croies pas, soit ça te fasse fuir, ou que simplement ça te semble ennuyant. 

Parce que tu n’as pas les stratégies pour y répondre émotionnellement. 

Que faire alors ?

La bonne nouvelle c’est que ça s’apprend !

Une piste c’est…

Habituer ton corps.

Le système nerveux n’est pas très confortable avec la nouveauté. Ainsi grâce à ton imaginaire notamment, tu peux l’habituer. 

• Habituer ton corps à dire « oui » à des choses nouvelles qui sont bonnes pour lui.

Réaliser que ce n’est pas menaçant, que ça peut même être confortable et agréable, et que tu y as droit.

• Développer d’autres façons d’être / de répondre qui sont peut-être différentes de celles que tu as apprises jusque là