Peur de ne pas avoir le temps pour le programme ?

Est-ce que tu es comme moi, inscrit-e à 10 programmes en ligne différents, avec chacun tellement d’information que tu as du mal à les suivre ?

Ou est-ce que tu es maman d’un, deux, trois enfants (ou plus), et que tu dois jongler le quotidien en plus de prendre soin de toi ? (Je connais ça)

Ou est-ce que ton agenda est tout simplement chargé, avec des blocs de couleurs et très peu d’espace vide ?

Pourtant, tu sais qu’avoir une belle sexualité et dire bye bye au trauma est important pour toi, et tu veux le prioriser.

Voici ce que j’ai mis en place pour t’aider :

1 – Tout d’abord, il n’y a aucun rythme imposé dans le programme

Contrairement à certaines formations où tu dois suivre un rythme avec le groupe, ici c’est toi qui définis ce que tu accomplis selon ta disponibilité, et je te rencontre là où tu es.
Tu as un chemin qui t’est indiqué, et tu avances sur ce chemin à ton rythme.

• Tu as une heure de dispo par semaine ? C’est largement assez pour faire une pratique.
• Tu as 15 minutes par jour ? Excellent, tu peux regarder une vidéo, et faire une courte méditation.
• Tu as deux heures par semaine ? Top, tu peux assister à un appel en live.

Tu te demandes peut-être – est-ce que je vais avancer si je vais à mon rythme ?

Déjà, le consentement est notre valeur première, donc il n’y a pas meilleur rythme que TON rythme. 

Ensuite, je vais te répondre ce que j’ai dit à une cliente hier : c’estla régularité qui permet d’avancer – pas la recherche d’efficacité 

Si tu arrives à dégager un moment régulier que tu peux caler dans ton agenda, une fois par jour / semaine / mois, c’est excellent. 

C’est mieux que de te dire que tu as besoin de 5 / 6 heures par semaine.

2 – Nous avons un podcast privé avec tous les replays 

Les mamans et les boss-ladies du groupe trouvent cela super pratique.

Tu peux écouter les appels dans la voiture entre deux rendez-vous.

Tu peux faire une pratique plaisir dans ton lit, quand les enfants sont couchés, sans avoir à sortir ton ordi ou te rappeler ton mot de passe.

Tu peux faire les pratiques de méditation ou visualisation quand tu vas faire ta marche en nature ou te poser dans un café.

Le programme est littéralement dans ta poche.

Tellement que, si tu as une question sur ce que tu viens d’écouter, tu peux sortir ton téléphone, poser ta question sur notre groupe Slack, en sachant que tu auras une réponse rapide.

3 – Pour aller plus vite, tu peux me demander

S’il y a une situation particulière pour laquelle tu veux une résolution ‘rapide’, tu peux m’écrire, ou m’en parler lors d’un de nos appels hebdomadaires.

Par exemple, je peux : 

• Te diriger vers les exercices et pratiques précis pour t’aider
• Te poser des questions de coaching à creuser pour démêler ce point particulier 
• Carrément te coacher et démêler les fils en direct avec toi si on est en appel

Et si tu as du mal à t’organiser -> tu peux m’en parler aussi, et ensemble on peut voir ce qu’il y a à prioriser pour être sur que tu as les résultats que tu désires.

Je sais ce que ça fait d’être occupée.

J’ai une petite fille de 9 mois, qui ne fait pas ses nuits et qui aime faire la fête à 3h du mat.
J’ai 3 jours où elle est à la crèche pour bosser.

Et tout ce que je t’ai décrit ici, c’est exactement ce que je fais pour continuer à prendre soin de moi, que ce soit dans ma sexualité, dans ma spiritualité, ou dans ma créativité.