une s-xualité spirituelle, trop exigeant ?

Voici ce que je crois.

La sexualité et la spiritualité sont les deux faces d’une même pièce.

Les deux sont une autre façon de parler de la Vie… d’être branché à l’énergie de la Vie.

Layla Martin, qui m’a formée en sexualité dit ceci :

« Le sexe c’est une méditation en mouvement.
La méditation c’est du sexe immobile »

Dans les deux cas, on a cette énergie, ce bzzz qui nous traverse.

Dans notre appel la semaine dernière, l’une de mes clientes m’a demandé : peut-on toujours avoir une sexualité spirituelle ? Est-ce que ce n’est pas trop exigent ?

Et je comprends la question.

Si on sépare sexualité et de spiritualité et qu’on en fait deux choses différentes, oui peut-être qu’il y’a un effort à y penser. 

Si on imagine que la sexualité doit être ritualisée pour être spirituelle, ou que la spiritualité doit être modifiée pour être sexuelle, alors oui, potentiellement il peut y avoir cette séparation.

Mais ce n’est pas ce que je crois.

Comme sexualité et spiritualité sont les deux faces d’une même pièce, c’est beaucoup plus simple que ça.

Voici selon moi les traits qui font qu’une sexualité « est » spirituelle.
Et que tu peux emmener dans chacun de tes rapports sexuels. 
Qu’ils soient solo, avec ton sex friend, ou ton-ta partenaire de vie de 20 ans.

1 – La vérité (+ l’accueil de ce qui est)

Une sexualité ‘spirituelle’ c’est une sexualité qu’on vit en vérité. 
En étant honnête avec soi, et ce que l’on vit sur l’instant.
En entrant dans cet échange, avec soi ou un.e autre, avec intégrité.

Dans les faits ça ressemble à quoi ?
Eh bien par exemple… il y a du consentement. 
Une sexualité qui vient d’un désir et pas d’une obligation.
Il y a une écoute – de soi, de l’autre, de l’intuition 

2 – La présence et la connexion à l’énergie de vie 

Avec cette notion de vérité et d’accueil, viennent la notion d’être présent-e.
D’être là, dans ce moment, et de ressentir dans son corps ce qui se passe dans l’instant.

Je le vois comme étant branché sur le flux de la vie, un bzzz qui est là et qu’on capte. 
Plutôt qu’être à côté de ce flux de la vie.

Être dedans, plutôt qu’essayer de l’observer et l’analyser de l’extérieur.
C’est dur à décrire, mais peut-être que si tu as connu des moments de pure présence, tu comprends ce que je veux dire.
Être là. Avec ses corps physique et énergique.
Pas à côté. 

3 – La joie 

Ce n’est pas une condition sine qua none, car peut-être que dans l’instant, la vérité n’est pas la joie. Et c’est ok. On peut faire l’amour quand on est triste. Ou de la mélancolie peut venir pendant qu’on se donne du plaisir. 
Ce sont des choses qu’on peut accueillir et transmuter.

Ceci dit, pour moi une sexualité joyeuse EST spirituelle.

Si pendant le sexe – solo ou à plusieurs – tu as de la joie et du kif, alors tu sais que tu es connecté.e à l’Esprit.

La joie, l’émerveillement sont des expressions très hautes de la spiritualité.

Alors, même si ce ne sera pas ton expérience à chaque fois car nous somme humains, que nous avons un panel d’émotions, et que la sexualité peut les révéler, je veux juste dire que si le sexe est joyeux pour toi, alors tu es branché à ta spiritualité. 

(Mais l’inverse  n’est pas vrai – ça ne veut pas dire que sans joie tu n’es pas branché, c’est juste que avec joie, c’est plutôt évident que tu l’es – ça fait sens ?).

Ainsi une sexualité dans la vérité, présente et joyeuse EST spirituelle.

Cependant parfois, arriver à cette simplicité n’est pas toujours facile.

Comme disait cette même cliente…. C’est simple mais… c’est difficile quand on est anxieux.

Et c’est ça le noeud du truc.

Si tu es anxieux.se, que tu passes du temps dans ta tête, que tu te juges ou que tu te sens déconnecté.e de ta vitalité, alors c’est plus difficile.

Mais il y’a des solutions !