Comment bien poser ses limites

Ce n’est pas toujours évident de bien poser ses limites. On a parfois peur de passer pour une b*tch. Dans cet épisode, je te partage des concepts clairs pour le faire.
Vois le comme un mini-cours !

Je t’explique :

• L’importance de poser tes limites dans ta vie intime (notamment ça impacte sur ton désir)
• Pourquoi poser ses limites, ce n’est pas ‘seulement’ dire non – c’est dire OUI aussi 
• Les 2 grandes réactions qu’on peut avoir quand nos limites ont été dépassées 
• Les 4 compétences à développer pour bien poser tes limites – deux pour le ‘oui’ et deux pour le ‘non’
• La différence entre une ‘demande’ et une ‘limite’
• Comment réagir quand une demande n’est pas remplie ou une limite n’est pas respectée.

Dans cet épisode, je te parle aussi de l’archétype qu’on utilise pour mieux poser ses limites : la gardienne de la porte !

Et en parlant de limites, je sors dans quelques jours, une offre (le 23 juillet) qui t’apprend à bien placer tes limites et honorer tes standards. Retrouve-moi sur Insta à ⁠@lyviacairo⁠ et écris-moi en DM le mot : PREMS et tu seras parmi les premier.e.s au courant de cette nouvelle offre !

Écoute l’épisode ici (ep. 71) ou sur ta plateforme de podcast préférée !

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