Cette chose que tu fais qui n’aide PAS tes orgasmes
Lève la main si tu as tendance, pour avoir un orgasme, à te contracter et crisper ton corps. 👀
Tu ne serais pas la seule personne à le faire – c’est assez courant en fait.
Ce qui se passe à ce moment là, c’est que tu essaies de contrôler l’intensité, pour que l’orgasme se passe d’une manière à laquelle tu es habitué-e, et que tu maîtrises.
Eh oui, c’est tout à fait normal que ce soit ton chemin pour l’orgasme – on se dit qu’en se « concentrant » c’est plus facile.
Mais tu limites ton plaisir.
Et c’est dommage.
Voici ce que tu peux faire à la place :
Au moment où tu sens l’orgasme monter, plutôt que te crisper, prendre une grande respiration, ouvrir la poitrine, et…l’accompagner.
C’est possible que tu « perdes » ton orgasme les premières fois – et ce n’est pas grave, c’est simplement qu’il faut un peu s’habituer à faire différemment.
Vois le plutôt comme un exercice, et plutôt que te contracter, à la respiration, ouvre ta poitrine, relâche le ventre et imagine le plaisir exploser dans le corps ou remonter par vagues.
On dit que pour avoir du plaisir il faut « lâcher prise » et cette notion de lâcher prise est un peu obscure.
L’importance c’est de faire confiance – à soi, à son corps – et de lâcher le contrôle.
L’essentiel n’est pas l’orgasme en lui-même, mais d’être présent-e au plaisir qui est là, et le savourer pleinement.
Pour pratiquer gratuitement – tu peux tester ma pratique guidée du massage de la vulve ici.
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Je suis Lyvia Cairo
Écrivain, coach en relations et en sexualité, spécialisée en soin des traumas.
Et je suis là pour t'aider à te sentir beaucoup mieux dans ta vie.