Comment sortir de sa tête et descendre dans son corps
Comment couper le mental pour avoir plus de plaisir ? C’est la question à un million, et dans cet épisode, je vais t’expliquer comment être beaucoup plus présent-e pendant le sexe, et aussi dans ta vie.
Pour ça, tu dois développer ta capacité à ressentir tes sensations, à les nommer, et à coopérer avec.
Ici je t’explique :
- Ce que signifie le fait de ‘descendre dans le corps’
- Pourquoi c’est important – dans la sexualité et les autres sphères, et ce que cela nous permet de faire
- Ce qui fait que qu’on a du mal à le faire
- Comment apprendre avec 3 techniques simples – car oui, ça s’apprend
- A quel point le corps sait se soigner tout seul + prendre du plaisir tout seul
Écoute cet épisode si tu veux te sentir beaucoup plus ancré-e, et habiter davantage ton corps. Curieuse de voir comment ça résonne pour toi !
Écoute l’épisode ici (ep. 176) ou sur ta plateforme de podcast préférée !
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Ça me permet d’aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d’orgasmes et de plaisir dans leur vie !
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Je suis Lyvia Cairo
Écrivain, coach en relations et en sexualité, spécialisée en soin des traumas.
Et je suis là pour t'aider à te sentir beaucoup mieux dans ta vie.