Une collection de mini-pensées

Aujourd’hui, je veux partager avec toi quelques pensées qui m’ont traversé l’esprit hier.

Des apprentissages un peu en vrac, et qui pourtant valent la peine d’être notés. Pour toi, pour moi, pour les garder de côté.

Pensée 1 : Si quelque chose n’est pas un OUI franc, c’est non.

Ces derniers temps je m’interroge pour suivre une certification supplémentaire. Bon, j’ai encore pas mal de travail pour terminer celle que je fais actuellement. Or je sens qu’il y a autre chose qui m’attend. Plusieurs formations m’ont fait de l’oeil, mais aucune n’étaient un oui franc. Aucune n’était en fait… une réponse à mes prières, tu vois ?
J’ai la sensation que les formations qui fonctionnent le mieux pour moi – comme dans toute interaction ou relations – sont celles où je me dis : wow, c’est exactement ce que j’avais demandé !

Pensée 2 : Quand tu es pressé-e, ralentis.

Hier matin, je me suis retrouvée à être debout dans ma chambre à répondre à des messages, juste après ma séance de sport, alors que cela faisant 15 minutes que je voulais prendre une douche pour ensuite déjeuner, et faire un break devant un film, avant de me lancer dans une session de coaching de deux heures. Mon temps était compté à la minute, et gahh, me voilà en train de le.. perdre. Et puis je me suis rappelée quelque chose d’important : le temps est une expérience. Le temps n’est que perception. Alors j’ai déposé le téléphone, et j’ai posé l’intention de prendre la douche de trois minutes la plus luxuriante et régénérante de ma vie. Et puis ma nourriture a été livrée, et j’ai pu regarder mon film. Bon, pas en entier, mais assez pour me faire du bien et me reposer ! (Cela faisait hyper longtemps que je n’avais pas pris une loooongue pause en pleine journée, c’était important).

Quand tu es pressé-e, ralentis. Cette capacité d’être présent-e à ce qui est est ce qui te permettra d’expérimenter le temps avec beaucoup plus de paix. Pratique et viens me raconter.

Pensée 3 : Tu sais quel genre de vie tu veux.

J’entends très souvent cette phrase : mais je ne sais pas ce que je veux.
Si si, bien sûr tu sais ce que tu veux. 
C’est juste que tu ne sais pas les détails.
Et que tu ne sais probablement pas ‘comment’. 
Mais tu sais.
Tu sais si tu as envie de voyage, ou pas. Tu sais si tu aimes les beaux endroits, et les beaux environnements. Tu sais si la nature te fait du bien. Tu sais si tu aimes te lever le matin à 9h pour aller quelque part, ou si au contraire tu veux pouvoir dormir jusqu’à midi.
Tu ne sais peut-être pas tout, mais tu sais assez pour l’écrire sur une feuille.
Alors écris ce que tu sais.
Quand j’avais 22 ans, j’ai écrit sur une feuille : je veux être écrivain, boss, et avoir un impact.
Ma vie était à mille lieux de ça. Et je croyais dur comme fer que je n’avais rien de ce qui fallait pour être entrepreneur-e. Et pourtant. 10 ans plus tard, me voici. D’ailleurs j’avais oublié ce qui était écrit sur la feuille avant de la retrouver. Et tu vois, ça s’est quand même réalisé.

Alors écris sur une feuille ce que tu sais que tu veux. Et dis toi que tu vas aller dans cette direction.
C’est simple 

Pensée 4 : Nos pensées créent notre réalité. 

Quand il se passe quelque chose dans ta vie, un fait, voici ce qui a lieu : 
1 – le fait arrive 
2 – tu interprètes le fait (par une pensée)
3 – cela te crée une émotion 
4 – cette émotion va déterminer ta prochaine action 
5 – tu vas contribuer à créer ta réalité.

Ex : 
Un ami t’appelle 
Tu te dis : oh, il a l’air en colère, il m’en veut pour quelque chose
Tu te sens stressé-e et nerveux-se et coupable 
Tu réponds en étant sur la défensive
Vous haussez tous les deux le ton et finissez sur une note négative. 
—> ta réalité contient + de négativité et une distance avec ton ami 

Ex : 
Un ami t’appelle 
Tu te dis : oh il est de mauvaise humeur, je me demande ce qu’il a (et pas : il m’en veut pour quelque chose)
Cela te crée de la compassion
Tu écoutes avec attention. Tu réponds avec bienveillance.
Ton ami t’explique alors ce qui se passe dans sa vie.
Votre conversation s’adoucit, sa voix est apaisée. 
—> ta réalité contient + de positivité et de lien avec ton ami 

Bien sûr rien n’est immuable et dans une prochaine conversation, les choses vont bouger.

Mais… ta perception crée ta pensée, qui elle va te créer une émotion, et donc une action, qui elle aura un impact sur ta réalité.

Une ‘prière’ que je fais souvent c’est : 
« AIDE-MOI A VOIR LES CHOSES DIFFÉREMMENT.»

(Tu peux la faire avec Dieu, l’Univers, tes ancêtres, la Vie, ton humanité, ce en quoi tu crois).

Pensée 5 :

J’adore les films qui contiennent ces trois ingrédients : ça se passe dans un lycée ou une université avec des jeunes qui apprennent la vie, il y a de la romance, il y a de la danse 

Et voilà, je suis refaite. (Oui j’ai regardé Work It sur Netflix).

Pensée 6 : La masturbation c’est plus que se donner du plaisir.

C’est apprendre à ‘être’ avec soi-même.

Voilà pour les pensées du jour. 

J’avais juste envie de documenter tout ça.

Laquelle de ces pensées te parle le plus ? 

En attendant, je suis hyper excitée par le début de Être Moi Suffit L’Expérience !

J’ai communiqué le programme des prochains jours, et voici ce qu’ont répondu les participantes. 

Cette offre est tellement plus grande que ce que j’ai pu imaginer en la lançant au début.

Lis la page de vente avec attention et rejoins-nous avant le 18 si tu veux pouvoir participer (ou avoir accès aux replays) à notre toute première journée de retraite virtuelle. 

lyviacairo.com/etremoisuffit

Cette journée se passera en trois sessions, une le matin, et deux l’après-midi.

Dans la première : nous allons faire une méditation de connexion, un rituel de démarrage et je vais te faire une transmission sur l’Amour, la Sexualité, et le Divin ;

Dans la seconde : nous allons parler des Ingrédients pour se rapprocher de l’Essence de qui l’on est avec Séverine, y compris les notions de vérité et de vulnérabilité ;

Dans la troisième : nous allons parler de Soigner la Racine avec Céline, soigner nos maux ainsi que les transmissions qui nous viennent de générations passées ;

Et nous clôturons par une session toutes ensemble. 

Dès ton inscription, tu recevras un long e-mail avec les détails.

Si tu ne peux être disponible dimanche même, sache qu’en t’inscrivant avant la date tu auras accès aux replays.

lyviacairo.com/etremoisuffit

Je t’embrasse et te dis à bientôt !

Lyvia