Tu es sur le chemin de...

  La Gardienne de La Porte

La Gardienne de la Porte est une Guerrière.

Si ton corps est un temple, elle est là pour le protéger, et s’assurer que les choses qui te font du bien soient accueillies dans ton temple, et que les choses qui ne te font pas du bien restent à l’extérieur.

Elle est souveraine de son royaume,
c’est elle qui décide.

Tu es dans une étape de ta sexualité où tu as envie de te sentir en sécurité, tout en pouvant profiter des plaisirs de la vie.

Sur cette page tu trouveras :

Je t’invite à mon prochain atelier (1050 × 1050 px)
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    Une description plus détaillée de La Gardienne de la Porte, avec ses envies, et ses frustrations
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    Ce que cet archétype t’apprend
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    Tes points forts, et ce à quoi tu dois faire attention
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    Une muse sur le chemin, ainsi qu’une chanson pour t’inspirer
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    Ton chemin détaillé en 3 étapes pour une sexualité plus épanouie, spécifique à La Gardienne de la Porte,
    avec des pratiques à mettre en oeuvre au quotidien
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    Un focus sur une zone du corps qui représente La Gardienne de la Porte
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    Un outil sensuel pour t’accompagner
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    Des affirmations à te répéter
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    Des ressources pour continuer d’explorer et aller plus loin

Let's go !

En résumé :

Étant sur le chemin de la Gardienne de la Porte, ta priorité c’est de rester souverain.e de ton corps et de ta vie. C’est toi qui décides.

Plus tes limites sont respectées, plus tu peux te détendre, te relâcher, et t’amuser dans ta sexualité.

Tu es dans une phase ou tu as envie d’avoir envie, que ta sexualité soit plus fluide, paisible et légère, d’avoir confiance en toi.

Ceci dit, tu veux le faire sans jamais te mettre de pression.

Peut-être qu’en ce moment tu as peu de désir sexuel, tu te sens parfois un peu frustrée, tu as l’impression de dire trop souvent non….

Et parfois tu te forces à dire oui. Ce qui peut résulter dans encore plus de frustration, voire des douleurs physiques.

Et ça, on ne veut pas !

vulve illustration

La Gardienne de La Porte t’apprend à avoir des limites qui laissent entrer ce qui est bon, délicieux et qui apporte du zest à ta vie, et qui laissent à l’extérieur tout ce qui ne te correspond pas ou te prend de l’énergie de vie.

Cela signifie que peu à peu, tu apprends grâce à elle à ressentir dans ton corps ce qui est un ‘oui’ et un ‘non’, et à l’exprimer.

Tu apprends à communiquer ton rythme, tes envies, et le périmètre jusqu’où tu veux aller. Rien ni personne ne va te forcer à faire ce qui ne te fait pas envie.

Plus tu te sens solide dans ce temple que tu as créé, plus tes expériences sexuelles sont excitantes et épanouissantes.

Ton point fort

Tu as bien conscience de l’importance de prendre soin de toi,
de t’écouter, te respecter et te protéger. Tu aimerais juste savoir le faire mieux, sans te sentir stressé.e et sans bousculer l’autre personne en face.

À quoi tu dois faire attention

À trop vouloir te protéger, cela peut arriver que dise ‘non’ à ce qui pourrait te faire plaisir. Or il est important que le plaisir rentre lui aussi dans ta vie ! On est là pour kiffer après tout !

Ta muse

Rihanna - autant tu as envie de profiter de la vie, prendre du plaisir et t’amuser, autant tu es une badass avec des limites bien posées, on ne rigole pas avec toi !

Une chanson pour te donner du peps!

Ton chemin pour une sexualité plus épanouie

Poser ses limites, et jauger ce qui nous fait envie ou pas n’est pas toujours une chose très simple.
On a peur d’en faire trop, ou pas assez.

Il y a plusieurs choses qui vont t’aider :

• Développer une meilleure connexion avec ton corps et tes sensations ;

• T’habituer à prendre ton temps quand il s’agit d’exprimer ton oui ou ton non ;

• Avoir de plus en plus d’expériences qui font du bien, de façon à mettre de côté celles qui ne sont pas agréables.

Retrouve des exercices pour te guider dans mon livre :
« Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée »

La partie du corps qu'on y associe

entree-vagin

(Applicable si tu as une vulve)

Dans notre travail ensemble, la partie du corps correspondante à la Gardienne de la Porte est L’entrée du Vagin.

Souvent, nous avons vécu des pénétrations non consenties, ou trop rapides. Cela peut laisser des traces - notre temple a été pénétré sans ce que ce soit un « oui » franc.

Ainsi, dans tes pratiques, quand tu te donnes du plaisir, ou quand tu fais l’amour à deux, fais une pause au moment d’approcher l’entrée du vagin, et écoute-bien son ‘oui’ ou son ‘non’ avant d’aller plus loin. Ton corps se sentira d’autant plus respecté.

Un outil sensuel pour t ’accompagner

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Une huile de coco, ou un lubrifiant apaisant à base d’eau, pour explorer ton corps avec tes doigts, et sentir à chaque instant ton ‘oui’ et ton ‘non’.

Des affirmations à te répéter

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« C’est mon espace, c’est mon corps »
« Je choisis ce qui rentre, je choisis ce qui reste à l’extérieur. »

Qui suis-je ?

Je suis Lyvia Cairo, coach en sexualité et en résolution des traumas, et ma mission est de t’aider à te sentir légère et épanoui.e dans ta sexualité.

Pourquoi ? Parce que notre sexualité est ce que nous avons de plus intime et profond, et elle impacte tous les aspects de nos vies. Elle stocke nos désirs les plus vrais, et aussi certaines de nos frustrations.

Je t’accompagne à augmenter ta capacité à recevoir du plaisir, ainsi qu’à naviguer ce qui t’empêche de vivre pleinement tes désirs, que ce soit des croyances ancrées ou des traumas.

Je suis l’auteure de trois livres, la créatrice du podcast Sacrée Sexualité et coach en sexualité dans mon programme phare "Diva • Le Temple"

Je suis ravie de pouvoir te donner des clés sur le chemin d’une Belle Sexualité !

Et si tu as une question sur quoi que ce soit, écris-moi à hello@lyviacairo.com !

Des ressources pour accompagner ta Gardienne de la Porte

Ces épisodes du podcast " Sacrée Sexualité ! " peuvent t ’aider à aller plus loin :

lyvia-podcat-mockup

Envie d’aller encore plus loin ?

En lisant ces lignes, tu te dis peut-être : génial, je sais exactement quoi faire maintenant !

Ou tu te dis…super toutes ces pistes, mais je sens que poser mes limites, sentir ce qui est bon pour moi, ou pas, c’est chauuud.

Honnêtement, dans le travail d’avoir une belle sexualité, c’est l’une des étapes les plus importantes, mais c’est aussi la moins facile, car souvent on ne se sent pas légitime de dire non, ou même de dire oui et recevoir.

On peut laisser passer un peu trop, et du coup se retrouver échaudé. Pour ensuite poser des limites plus fortes, et se retrouver à ne plus profiter autant du plaisir.

Arriver à ce niveau d’équilibre peut prendre du temps.

Et peut-être que c’est seulement un aspect de ce que tu aimerais explorer.

Peut-être que tu es dans une période de ta vie où tu souhaites faire de ton intimité, et de ta sexualité, une priorité.

Tu as compris que c’était un pan important de ta vie, qui pouvait affecter tous les autres.
Et tu es prêt-e à te plonger pleinement dans l’exploration de ton plaisir.

C’est parfait, tu es au bon endroit !

Je crois dans le fait qu’avoir une belle sexualité, c’est 30% connaître notre plaisir et son fonctionnement, et 70% apprendre à apaiser son système nerveux pour se sentir en sécurité, et en augmenter la capacité à justement recevoir du plaisir.

C’est pourquoi je travaille de façon SOMATIQUE. C’est à dire, en passant par le corps.

Par exemple, vois le comme le fait de reprogrammer ta façon d’expérimenter tes limites

Avec le résultat que tu as eu aujourd’hui, tu as des pistes hyper intéressantes à explorer.

Et tu peux aller tellement plus loin !

C’est ce que je te propose dans mon accompagnement de groupe : Diva • Le Temple

Dedans, nous explorons :

  • Vagues rouges verticales@2x

    Comment ressentir plus de plaisir dans ton corps

    En apprenant à connaître ton anatomie, d’un point de vue physique, et aussi énergétique ;

  • Vagues rouges verticales@2x

    Comment apaiser ton système nerveux

    En explorant 7 différents archétypes qui guident les liens intimes, sensuels et sexuels. Oui, sur cette page tu as eu un aperçu d’un archétype, en lien avec les limites. Imagine ce que ça donne si on explore 6 autres pans de ta sexualité et ton intimité ;

  • Vagues rouges verticales@2x

    Comment étendre ta capacité au plaisir

    Et pouvoir ressentir plus intensément, et plus profondément ;

En plus de tout cela tu as accès à :

  • Vagues rouges verticales@2x

    Au minimum 12 mois de soutien sous la forme d’appels de groupe plusieurs fois par mois ;

  • Vagues rouges verticales@2x

    Un groupe de discussion avec les autres participantes du programme. Ce groupe est là pour te soutenir, t’accompagner, t’apporter réponses concrètes et douceur ;

  • Vagues rouges verticales@2x

    L’accès à toutes les mises à jour et évolution du programme, ainsi que des codes promos pour de futures formations, événements et rencontres.

8pgif

« Grâce à l'appel et à la méditation d'il y a deux semaines, j'ai lâché et nettoyé beaucoup de choses (toutes les fois où je n'ai pas osé dire non, etc.) et...ma mycose vaginale que j'avais depuis septembre est partie !!! » - Elise

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Tu peux également écouter les épisodes du podcast Sacrée Sexualité ICI.

A bientôt !