Toujours fatigué.e ? Un autre conseil !

Hello ! Ici Lyvia, toujours KO, mais un peu mieux !

Hier soir, ma fille m’a donné l’espoir qu’elle fera ses nuits un jour. Ses réveils ont duré 5 minutes. Parfois elle pose la tête sur le lit en mode « je vais m’endormir toute seule » (bon elle le fait pas hein)

Et j’ai assez dormi pour faire des rêves !

Donc l’espoir est présent. Cependant, je suis toujours un peu fatiguée. Plus précisément, j’ai la flemme de tout.

Alors que faire dans ce cas ? Surtout quand on a effectivement des choses à faire.

Voici ma réponse qui te surprendra peut-être :

Je fais tout au ralenti et…. je joue 😁

Genre… je me laisse un peu vivre, un peu comme une fée clochette qui fait des petites choses de ci de là.

Je traîne, je papote avec mon chéri, les copines sur whatsapp. Je regarde ma to do list, je choisis un truc dessus qui a l’air facile ou marrant. Et je le fais. Lentement, en papillonnant.

Je vais sur Insta, je vois un post qui est prêt à poster, je le poste (il est important, tu peux le voir ici).

Quand je suis fatiguée et que j’ai la flemme, je fais des petites choses mais pas très sérieusement. Je joue. Et au final, le résultat est le même – j’ai fait ce que j’ai à faire.

Ok pas touuut, mais en partie.

Et, je ne me rajoute pas de charge parce que je le fais légèrement.

Quand j’en ai vraiment assez et que là, même en « butinant », je suis soûlée, ben je fais autre chose, je vais regarder les 20 millions de réels que mes potes partagent dans notre groupe Insta, je vais regarder si je peux grignoter un truc, je m’allonge sur le lit et je bulle en regardant la nature.

Et c’est trop marrant parce qu’en écrivant, je me dis qu’il y’a des gens qui appelleraient ça de la procrastination. Mais la procrastination n’est un mot qui a de sens que quand on se met la pression.

Pas de pression, pas de procrastination.

Je ne suis pas neuro-chirurgienne. Si je papillonne une journée parce que je suis fatiguée, personne ne va mourir.

Donc voilà, quand on est fatigué, on fait, mais tranquillou.

Tout à l’heure je guide une pratique pour mes clientes. Je vais relire mes notes tranquillement pour être préparée et ne pas stresser. Très probable que je leur dise en démarrant que je suis un peu fatiguée – et en général ça veut dire que je vais papoter. Ensuite je vais guider la session tranquillement, à mon rythme.

Et voilà super cool.

Et si j’étais très, très fatiguée, au point où je ne pensais pas délivrer au standard que je voudrais, j’aurais simplement reporté. Mais là ça va. Je vais manger, me préparer, regarder un bout de drama coréen, tout va bien.