Le trauma te fait te sentir petit.e…mais en fait tu es grand.e

On n’a pas tous – toutes du trauma dans le corps.

En tout cas pas forcément du trauma qui s’exprime de façon à nous limiter.

Avoir des douleurs, des peines, des blessures, ça fait partie de la vie.

Mais quand le trauma est là, même si on ne sait pas l’identifier, il nous retient, il nous limite, il nous fait toute petite.

Pourquoi… parce qu’il nous protège.

Ton trauma, c’est la part de toi qui a terriblement peur… qu’une chose que tu as eu énormément de mal à traverser se répète.

Ton trauma, c’est la part qui préfère se rouler en boule, se diminuer, se cacher, plutôt qu’aller affronter la vie et risquer d’être meurtrie à nouveau.

Ton trauma c’est la part de toi qui a du mal à prendre une grande respiration en gonflant bien le ventre.

La part qui même si elle a l’envie, le courage, et même l’espoir, fait un pas en avant, se lance et se dépasse, pour ensuite revenir dans son cocon sécurisant.

Trop dangereux trop dangereux trop dangereux – te dit-il.

Ton trauma t’empêche d’être grande,

Car être grande c’est être visible,

Être visible c’est être une cible,

Et être une cible c’est trop risqué.

Ahhhh

Tu comprends ce qu’il veut faire.

Tu comprends qu’il est là pour t’aider, te protéger.

Et pendant un temps franchement, tu avais besoin de ça.

De cette part de toi qui est ok de rester protégée, et qui ne veut pas trop se chambouler.

Sauf que maintenant, il y’a une envie forte qui renaît.

Une envie qui part du bas de ton ventre

Qui vit dans le creux de tes hanches et qui veut remonter jusqu’à ta gorge…

Pour cracher du feu 🔥

Pour exister, être, prendre ta place pleinement dans cet espace.

Pour étendre tes bras et crier fort et tourbillonner encore et encore

Pour rire et pour jouir et pour courir et pour jouer

Vivre vivre vivre vivre vivre vivre vivre

Cette petite voix en toi le répète encore et encore

Pour vivre il faut du courage,

Pour avoir du courage il faut se sentir protégée,

Pour se sentir protégé.e il faut se sentir forte

D’où peux-tu puiser ta force aujourd’hui ?

Des cours d’eau qui ne tarissent jamais ?

Des volcans qui bouillonnent sous la surface de la terre ?

Des montagnes que les millions d’années n’ont pas fait bouger ?

Du vent dans tes cheveux ?

De la lumière du soleil dans tes yeux ?

Tu ES nature.

Et dans la nature, le trauma n’existe pas.

Dans la nature, c’est ton corps sauvage et animal qui prime.

Peux-tu lui donner l’espace, même un peu, de se révéler et émerger ?

Pour te montrer que, même si tu as eu peur par le passé,

Tu n’as rien à craindre,

La force de vie en toi est plus forte que tout ce qui a pu te heurter.