J’ai des douleurs à la pénétration, que faire ?

Est-ce que tu ressens parfois des douleurs lors de la pénétration ?

Sache que tu n’es pas seul.e, et dans cet épisode je te donne des pistes pour t’aider : 

Ensemble, nous allons explorer les trois principales causes de ces douleurs et, surtout, les pistes pour retrouver une sexualité épanouie, qui fait du bien à ton corps, au lieu de te faire du mal.

Dans cet épisode, tu découvres :

• Comment reconnaître les signes d’un corps qui est prêt à la pénétration vs. quand il ne l’est pas – et ainsi éviter d’éventuelles douleurs et inconforts
• Même si une excitation physique semble présente, comment t’assurer que tu donnes un consentement franc, qui va lui aussi permettre une pénétration confortable
• Comment les expériences passées, les dépassements de limites ou les traumatismes peuvent créer des blocages physiques et émotionnels, qui vont affecter ton ressenti corporel
• Des clés concrètes pour réapprendre à écouter ton corps et créer un espace sécurisant pour toi afin d’avoir une pénétration agréable et pleine de plaisir.

Je t’invite à écouter, à partager, et à me dire comment cet épisode résonne pour toi. 

Bonne écoute !

Écoute l’épisode ici (ep. 93) ou sur ta plateforme de podcast préférée !

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