Par où commencer pour apaiser mes traumas et mon système nerveux

Cet épisode est né d’une conversation avec une amie qui traverse un moment difficile en ce moment.
Son système nerveux est tellement épuisé qu’elle n’a même pas la capacité de rejoindre un programme ou de faire des pratiques.

Alors aujourd’hui je voulais te partager : par où on commence quand on n’a pas les ressources énergétiques de démarrer ?

Dans cet épisode, je partage :

• Pourquoi le travail par le corps devrait être bien plus répandu (et ce qui manque cruellement en France)
• Les archétypes de résolution des traumas qui te permettent de savoir exactement sur quoi travailler
• Les deux archétypes qui font 70% du travail à eux seuls
• Les ressources concrètes et accessibles pour commencer, même sans grand budget (y compris mon livre et comment il peut te guider de A à Z)
• Ce que ça change de comprendre pourquoi ton corps réagit comme il réagit

Tu n’as pas besoin d’attendre d’avoir “assez de ressources” pour commencer à soigner tes traumas.

Bonne écoute !

Écoute l’épisode ici (ep. 241) ou sur ta plateforme de podcast préférée !

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Ressources mentionnées :

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