Goodbye 2019… quelques rituels de clôture pour toi

Good bye 2019….

Wow. C’est ce jour de l’année. Le dernier.
J’ai échangé avec certains d’entre vous pour qui la fin d’année a été un poil difficile.
Et…pour moi aussi ça l’a été, dans une certaine mesure. Les derniers jours j’ai été malade, et du coup un peu inquiète, puis stressée, puis tendue.
Un jour en particulier je me suis énervée, j’ai crié et j’ai pleuré (rarissime que je crie).
Mais il y avait comme des boules d’émotions. C’était beaucoup. Comme un nettoyage en profondeur.

Et en même temps, plein d’instants d’amour et de joie et de grâce ponctuaient tout ça. La joie profonde de passer ces instants à côté de gens que j’aime.

J’ai senti un passage énergétique, comme à un moment, un truc qui devait lâcher, et qui a lâché. Comme laisser l’année derrière moi, avec tout ce qu’elle a représenté.

Je ne sais pas comment était 2019 pour toi, .
Pour moi, c’était une ÉNORME année de transition.
2018 c’était la machine à laver avec essoreuse.
2019 c’était la montagne russe avec pour seule option se tenir fort et crier : haaaaa !
Excitant, flippant, angoissant, exaltant, le tout à la fois.

Et jusqu’à la fin c’était comme ça. Avec la bonne idée de faire un lancement sur les derniers jours 🙂

J’ai oscillé autour de l’idée, on aurait pu décaler, ça aurait pu être février.
Mais non, il y avait l’envie de clôturer avec l’introduction de la nouvelle moi. Celle que je serai en 2020, tu vois ?

Tout mon mois de décembre était comme ça en fait.
Je voulais arriver au premier jour de 2020 prête.
Je voulais avoir déjà commencé.
Avoir déjà commencé à faire du sport comme j’en avais envie. A changer mon alimentation comme j’en avais envie.
A changer la façon dont fonctionnait mon business, comme j’en avais envie.

Un peu comme quand tu ranges une maison avant un départ en vacances,
Simplement pour qu’à ton retour, tu poses un pied dans la pièce et que tu dises : haaaa, tout est là où ça doit être.

Je ne sais pas si tu t’es sentie comme ça…

Pour moi c’était un peu comme si… je voulais avoir commencé à être qui je voulais être… avant que l’année ne démarre..

Du coup, je comprends que ce soit lourd.
Et je comprends que de nombreuses choses circulent en ce jour.

En temps normal, ce serait le moment de mon bilan… mais j’ai très honnêtement la flemme.

Alors ma recommandation pour toi aujourd’hui, serait d’avoir de la compassion pour toi. Et de commencer à vibrer dans les intentions de qui tu choisis d’être 🙂

De réaliser que si tu ressens certaines émotions, c’est normal.
Que si au contraire tu as une frénésie de ne pas vivre un seul jour de 2020 sans avoir mis X Y ou Z en place, c’est normal aussi. Mais ne te stresse pas, il ne reste qu’un jour. Fais le plus important pour toi.
Que si tu as hâte de passer à l’année d’après, c’est normal.
Et que si au contraire, ça t’angoisse d’y passer, c’est normal aussi.

Voici quelques exercices que tu peux faire dans ton carnet entre aujourd’hui et demain. Choisis-en un pour aujourd’hui, et le reste, tu le feras après :

1 – une lettre d’amour à 2019 et/ou à la personne que tu as été cette année. Même et surtout aux parts qui étaient + difficiles à vivre. Quels mots de bienveillance et de compassion peux-tu adresser aux moments de cette année, même ceux qui étaient compliqués ?

2 – une liste de 20 choses que tu veux célébrer, des choses dont tu es fier-e, des choses super chouettes qui sont arrivées, des moments qui t’ont touchés

3 – fais un dessin de tes émotions. Les émotions légères, les émotions plus denses. Celles qui t’ont fait du bien, celles qui étaient un peu plus compliquées. Entoure d’un cercle celles que tu veux emporter avec toi en 2020, et d’un coeur celles que tu veux laisser en 2019. Le coeur montre que tu as appris à les aimer, et que tu es prêt-e à lâcher.

4 – écris une liste de voeux. Très courte, 5 maximum. Tu peux même les écrire sur une jolie carte, et noter les 5 voeux que tu as pour cette nouvelle année. Car tu peux te souhaiter des choses à toi-même.

5 – prends un long bain / une longue douche, et pause l’intention que l’eau te purifie des énergies que tu ne veux plus garder. Puis masse-toi avec de l’huile ou une crème douce, et pose l’intention que ce massage t’infuse des énergies que tu peux emporter.

6 – déclame ta nouvelle identité. Celle que tu veux être au passage de l’année. Dis-le à haute voix devant le miroir. Ou dis le toi dans un audio.

Le plus important, toujours, c’est que tu te sentes bien.
Alors, je t’envoie plein d’amour.

✨Lyvia