Parfois, tout est dur

Je suis devenue fascinée par la résolution des traumas quand j’ai vu à quel point ça pouvait être utile pour moi.

J’avais de nombreuses réactions et ressentis que je n’arrivais pas à expliquer, malgré des années à travailler sur mes croyances limitantes et reformuler mes pensées.

Par exemple :

• cette peur panique qu’on me quitte si je dis vraiment ce que je pense
• la sensation de ne pas compter, vue comme de l’hyper-indépendance : « moi, c’est pas grave »
• les crises de colère quand je ne suis pas comprise ou entendue
• l’urgence dans le corps que tout soit fait rapidement et excellemment bien
• et dans une certaine mesure, la peur des hommes

Quand sur certains points je n’arrivais simplement pas à fonctionner, on me disait qu’il fallait y penser différemment.

Sauf que j’avais beau tourner les pensées dans tous les sens, je n’y croyais simplement pas.

Là où y penser différemment m’a aidé à 10%. Résoudre le trauma dans mon corps m’a aidé à 80% (et les 10 qui restent c’est pour continuer à grandir, sinon c’est pas drôle),

Le gros changement dans ma vie c’est quand je suis passée du cognitif (dans la tête), au somatique (par le corps).

Finalement je n’avais pas besoin de tout comprendre ou mettre des mots sur tout, mon corps savait. Avec ses sensations, la coopération avec lui, les exercices de libération, il a trouvé ses réponses, en douceur, et c’est une fois qu’il les a trouvés que j’ai compris.

Parfois, tout est dur. Je suis anxieuse et j’ai la tête qui explose tellement je suis dépassée.

Et maintenant je sais me réguler, trouver le blocage dans le corps, le libérer. Et je complète avec des mots dans mon journal, une fois que mon corps a compris.

Tout le monde devrait savoir faire ça, a minima. Et je continuerai de partager dans le podcast notamment, de nombreux outils pour ça.

Mais si tu veux être un.e ninja de la régulation de ton système nerveux, devenir l’allié.e de ton corps, dans son soin et dans son plaisir, alors un nouveau cycle des 8 Portes commence.

Tu pourras t’ouvrir à un monde où on voit les choses complètement différemment. Ou être toi suffit, pour de vrai, et ù tu le ressens profondément.

Clique ici pour t’inscrire à la liste d’attente.

Lyvia

PS : et si tu n’as pas envie d’attendre, j’anime avec mon chéri un atelier sur comment avoir plus de plaisir ET oser s’exprimer dans sa sexualité. Et pour oser s’exprimer, nous allons voir un de mes archétypes préférés, dans une méditation qui régule et apaise ton système nerveux. C’est par ici !

Hâte de te retrouver !