Le perfectionnisme n’est pas sexy

Hello ,

L’autre jour j’avais une session de coaching somatique avec ma coach, et ensemble on travaillait sur mon ambition. Je vois très grand. Cependant, s’il y’a une chose qui freine mon ambition, c’est mon perfectionnisme.

Notamment, très spécifiquement, c’est dur pour moi de filmer des vidéos qui ne sont pas en direct.

En direct, je peux prendre mon temps, revenir sur mes propos, m’expliquer car on me fait la remarque à chaud, les gens savent que c’est en direct donc ils me semblent plus indulgents.

Dans mes stories Instagram, je sais que ça ne dure que 24h donc j’ai un peu plus droit à l’erreur.

Mais en vidéo, si j’enregistre seule devant ma caméra, j’ai besoin de tout scripter, tout baliser, je m’y reprends dix fois.
Je juge l’intonation de ma voix, si j’ai choisi le bon mot, si j’ai la bonne énergie.

En somme, c’est dur pour moi, car je veux que ce soit parfait.

Et donc je me prive de faire plus de vidéos alors que c’est un format 1/ dans lequel je passe plutôt bien 2/ que mon audience apprécie.
Et je suis sûre que je kifferais à 100% si je ne me laissais pas freiner par mon désir de perfection !

Résultat – je suis en train de limiter ma propre expression.

En creusant dans la session de coaching, j’ai compris quelque chose qui a complètement changé la donne pour moi.

On a parlé d’érotisme.

L’érotisme c’est l’art de l’intime.
Et la puissance de l’intime, c’est la vulnérabilité.

C’est quand on montre nos imperfections, nos failles, qu’on crée un lien intime avec l’autre.

Plus on est vulnérable, plus on est sexy.

Par contre, quand on cherche à tout faire parfaitement, qu’on maîtrise le moindre détail, alors il n’y a pas la place pour l’intimité.

L’autre se heurte à ce que l’on présente de lisse, et n’a nulle part oú s’accrocher.

Ça m’a fait tilt.

Mon perfectionnisme me privait d’un lien intime, humain.

Je pensais davantage aux personnes qui pourraient me critiquer, me dire que je me trompe, commenter ma tenue ou ma façon de me tenir, plutôt que de penser à celles avec qui je veux créer un lien honnête et intime.

Les personnes comme toi par exemple, qui me lisent.

A vouloir tout contrôler, je me suis privée d’un lien authentique.

Et wow.

Sur le coup je me suis rappelée que c’était pour ça que j’avais envie de m’exprimer – pour créer du lien, une connexion. Pas seulement pour être “madame je sais tout”, qui maîtrise tout avec son perfectionnisme.

Alors j’ai pris la décision que j’allais me lancer.

En 2024, tu verras beaucoup plus ma tête en vidéo !

J’ai plusieurs idées en tête, et je testerai pour voir laquelle me va mieux avant de me lancer à fond.

J’ai hâte de me montrer. J’ai hâte d’être plus visible. J’ai hâte de laisser ma personnalité briller, et être découverte par tout un pan de ma communauté à laquelle pour l’instant je n’ai pas accès.

Je n’ai plus aucune des appréhensions que j’avais au début (merci la séance de coaching somatique). Au contraire, j’ai hâte des possibilités.

Je n’ai pas envie de faire parfait, j’ai envie de faire vrai.

J’ai envie de me tromper et laisser l’espace d’être corrigée.

C’est tellement plus sexy de se montrer tel que l’on est, plutôt que de vouloir tout contrôler, tu ne trouves pas ?

Et toi, , comment pourrais-tu laisser plus de place à l’intime et à la vulnérabilité dans ta vie ?

Comment peux-tu laisser partir le perfectionnisme au profit de la connexion ?

Qu’est-ce que tu sens que tu contrôles d’une main de fer, et que maintenant il est temps de lâcher ?

Si tu es prêt.e à avoir une sexualité en cohérence avec qui tu es, qui va affecter tes relations, ta paix intérieure et ta connexion à l’invisible, rejoins-nous !

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vague-tiret

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Je suis Lyvia Cairo

Écrivain, coach en relations et en sexualité, spécialisée en soin des traumas.
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