Je suis fatiguée – mes secrets pour aller mieux

Je suis fatiguée, Kaput, KO.

La semaine dernière était INTENSE.

Il y avait les élections, et la nervosité ambiante.
Le soulagement de dimanche soir (pfioouuu, même si on sait que c’est le début d’une longue route pour ne plus jamais être dans cette situation)
ET j’ai décidé de créer une nouvelle offre !
Une offre qui rassemble un peu plus de qui je suis.

En bonne Manifestor en HD, j’ai surfé sur l’énergie créative, et j’ai préparé le max de choses pour pouvoir lancer.

Et maintenant…je suis épuisée.

Après un week-end bien chargé, et un lundi à m’en remettre, me voici de nouveau dans ta boite mail. 

Je suis fatiguée, ET en même temps, ça pourrait être pire.

Je parlais avec une de mes copines l’autre jour. 

Elle m’a fait un compliment sur le fait que je suis une bonne maman 🙂

Ce qui est bien sûr très agréable à entendre. 

Je lui ai dit : «merci, mais tu sais je ne trouve pas ça difficile d’être maman, par contre je trouve ça très fatiguant»

J’y réfléchissais aujourd’hui en la déposant à la crèche.

Et il y a deux choses que je fais très bien qui changent la donne : 

1 – Je priorise à mort.
2 – Je demande de l’aide.

1 – Prioriser

Je dis non à quasiment tout ce qui n’est pas en lien avec : mon entreprise, ma famille, mon bien-être. 

(Baby + Boyfriend, Business, Body -> ce sont mes priorités). 
Dans mon entreprise, ce que je fais est très clair et j’en dévie peu.

Et ça change la vie, car ça me laisse beaucoup plus de temps pour me reposer.

2 – Avoir de l’aide

Moins on a d’aide, plus c’est difficile.

Plus on a d’aide, plus c’est facile.

Honnêtement je pense que cette équation là, c’est le cœur de tout.

J’ai un chéri qui s’occupe quasiment de tout dans la maison, en plus de s’occuper aussi de bébé 

Bébé est gardée plusieurs jours par semaine, à demander de l’aide à la famille, ou même à la voisine si j’ai besoin, ne serait qu’avoir quelqu’un d’autre pour porter bébé (un bébé très dynamique) aide
Et j’ai de l’aide pour mon entreprise, alors que j’ai bien bossé la semaine dernière, j’ai passé le relais à mon équipe qui poursuit le travail.

Je sais que c’est parfois difficile de demander de l’aide.

On ne se sent pas toujours légitime. 
On se dit que c’est « beaucoup demander ».

Et ce n’est pas facile de prioriser – des personnes comptent peut-être sur nous, on a envie de rendre service.

Or nos besoins sont nos besoins.

C’est à nous d’être honnête avec ce qui est nécessaire pour qu’on fonctionne au mieux.

Parce que le burn-out est réel.

Qu’il soit professionnel ou maternel. 

Et une fois qu’on a dépassé ce stade et que notre corps nous dit stop, simplement se reposer ne suffit pas. 
Ça peut prendre des mois ou des années pour s’en remettre.

Alors penses-y de ton côté :

Quel est top 3 de choses qui comptent pour toi ?
Est-ce que tu peux dire ‘oui’ à ça et ‘non’ au reste ?

Dans quoi tu peux demander et obtenir de l’aide aujourd’hui ? 
Qu’est-ce que tu pourrais déléguer, même quelque chose de tout petit ?

Tu n’as pas à tout faire par toi même.

Focalise-toi sur ce qui est important pour toi. 

Et laisse le reste.