Soigne ton burn-out grâce à ce simple massage
Tu viens de dormir 8 heures.
Tu as pris ton petit déjeuner.
Tu as fait les quelques étirements qu’on t’a préconisé.
Tu as écrit dans ton journal.
Et maintenant tu as toute une journée devant toi… et tu n’as envie de RIEN FAIRE.
Tu es juste… sans aucune énergie.
Tu pensais qu’en prenant soin de toi, tu sortirais de ton burn-out mais…ça traîne.
Tes projets restent en suspens, et tu te demandes si tu vas vraiment t’en sortir un jour.
C’est parce que tu n’es pas fatiguée.
Tu es en freeze.
Ton corps a tellement peur d’être trop sollicité qu’il est complètement en perte de vitalité.
Et pour retrouver de la vitalité il te faut… du peps, du mouvement, des rires, de la joie.
Te brancher sur l’énergie de vie.
Sauf que toi et moi savons bien que si c’était facile, tu le ferais.
Alors je te propose une expérience.
Prends deux minutes.
Inspire profondément, puis expire lentement.
Pose une main sur ta poitrine, en particulier sur tes seins.
Sens ta poitrine gonfler avec la respiration, et ton cœur battre en dessous.
Et reste ainsi, quelques secondes.
Prends note des sensations.
Si tu as envie, tu peux masser simplement, en faisant des cercles lents.
En Tao, la poitrine est le “pôle positif” pour les personnes qui ont une vulve.
C’est de cet endroit que tu vas vers le monde, que tu ‘pénètres’ le monde.
En massant cette zone, tu libères l’énergie stockée qui t’empêche d’avancer… tout en te faisant du bien, et te faisant plaisir.
Rien qu’avec ceci, tu as fait un pas concret vers ta vitalité.
Sans effort, sans action complexe, en jouant avec l’énergie qui est déjà présente dans ton corps.
On se dit souvent que pour sortir d’une situation difficile, on doit passer par l’effort.
Pas nécessairement.
Il existe des méthodes simples et agréables, qui allient énergie, soin et plaisir.
En coaching privé avec moi, je t’apprends à débloquer les nœuds énergétiques qui t’empêchent de profiter de la vie pleinement, avec des pratiques. Et nous pouvons aller beaucoup plus loin – l’orgasme de la poitrine, ça existe aussi 😁
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Je suis Lyvia Cairo
Écrivain, coach en relations et en sexualité, spécialisée en soin des traumas.
Et je suis là pour t'aider à te sentir beaucoup mieux dans ta vie.