Le fondant au chocolat de la honte

Aujourd’hui, je cherchais une recette de fondant au chocolat. 

Il y’a des centaines de recettes sur Internet. En général j’en choisis deux ou trois qui ont une bonne tête, et je lis les commentaires.

L’un des fondants avait 1792 commentaires. 

Dont un qui m’a vachement surpris par son…ahem… intensité.

« Cette recette est nulle de chez nulle ! Le gâteau était plat, sec, trop fort en chocolat. J’ai été la risée de l’anniversaire de mon amie par votre faute. HONTE À VOUS ! !!!!!!! ! »

oui il y avait autant de points d’exclamation 

Je ne m’attendais pas à lire un message comme ça. Je veux dire, en général les commentaires sur les sites de recette ne sont pas si passionnés. Soit c’est bon, soit c’est pas très bon. 

J’imagine la personne qui l’a écrit (Élise) être super énervée et en colère et au bord des larmes en tapant très très fort sur son clavier pour écrire son commentaire.

Est-ce que le gâteau était si nul que ça ?

Est-ce qu’au fond c’est parce qu’elle a fait l’effort pour ses amies et qu’elle ne s’est pas sentie reconnue ?

Ou est-ce que la moquerie est quelque chose qui la déclenche au plus profond d’elle même ?

Est-elle contrariée à cause du gâteau, ou parce qu’elle a des amies hyper méchantes de se moquer d’elle ? 

Mais plus intéressant : dans quelle mesure E. donne-t-elle du pouvoir à Marmiton.org d’avoir un tel impact sur son humeur ?

Le fondant au chocolat a-t-il tant de puissance que ça ?

Tant de questions, et tout autant de mystère…


Si E. était ma cliente, et qu’elle me sollicitait suite à cet événement très…stressant… je lui rappellerais une de nos règles : la souveraineté. 

Avec une affirmation que j’ai sur un post-it sur mon bureau. 

Tu peux la noter pour toi aussi. 

« Rien ni personne à l’extérieur de moi n’a de pouvoir sur moi ».

Je répète : 

« Rien ni personne à l’extérieur de moi n’a de pouvoir sur moi ».

On peut me faire des choses, mais je suis responsable de mes émotions, de les naviguer et de décider de ce que je choisis et j’accepte dans le futur. 

Donc non, ce n’est pas la faute du fondant au chocolat.

C’est peut-être la faute des copines.

Mais c’est certainement de la responsabilité de E. de processer ses émotions et voir ce qu’elles veulent dire d’elle. 

Pourquoi ?

Pour conserver son pouvoir et ne pas le remettre entre les mains d’une force extérieure.

En l’occurrence… un gâteau 
(j’arrive pas à croire que j’écris tout un mail sur ça, mais bon je suis lancée dans ma métaphore donc on va jusqu’au bout hein 😅).

Être dans notre souveraineté, c’est avoir conscience qu’on a le pouvoir. 

Que peu importe nos circonstances, on choisit notre réalité.

Que même si quelque chose n’est pas de notre faute, et même si on est victimes, nous sommes responsables de ce que nous allons décider pour notre présent et notre futur.

En fait, s’il n’y a pas ça, il n’y a simplement pas d’espoir. 

Car personne ne va venir nous sauver (malheureusement).

Il ne s’agit pas de culpabiliser Élise et de lui dire tout ce qu’elle aurait pu faire pour ne pas louper son gâteau (comme hum hum lire les commentaires qui expliquaient de mettre + de levure et moins de sucre)

Mais pour nous c’est intéressant de voir :

Dans quelles circonstances on perd l’opportunité de prendre notre pouvoir quand on dit : « c’est ta faute si je me sens comme ça, honte à toi ? »

Bien sûr ça peut être légitime de ressentir cette colère et cet outrage. 

Mais une fois qu’on a processé, qu’est-ce qui reste ?

Une confiance trahie ?
Des limites dépassées ?
Un besoin non rempli ?

Et c’est en identifiant ça qu’on a tout gagné.

En arrivant à dire :

Pour avoir confiance dans mes relations, il me faut…
Ceci n’est pas acceptable pour moi !
J’ai besoin de….

C’est beaucoup plus dur d’articuler ça que de retourner la faute sur l’autre. 

En aucun cas il ne s’agit de mettre l’entièreté de la faute sur soi. 

Mais toujours se rappeler que ce qui m’est arrivé ne me définit pas.

Et que j’ai le pouvoir. Toujours.

Envoyons un peu de compassion à E. 

Elle a eu une sale journée.

Et toi, est-ce que tu vois un endroit de ta vie intime où tu peux faire preuve de souveraineté ? Oú tu peux récupérer ton pouvoir ?