bien-être
Méditations et voyages chamaniques…
Ce matin, je me suis réveillée agitée. J’ai raté mon sport (rare) et mon anxiété s’est glissée sous ma peau. Je suis restée au lit, et j’ai décidé que je passerais cette journée à aller à l’intérieur. Je suis allée ‘à l’intérieur’ 3 fois. ce matin, au réveil, ‘voyage’ sur le rythme de tambours chamaniques.…
Lire la suitesur les changements : tout ne va pas s’effondrer
Pour certaines transitions de notre vie, on a l’impression que tout change, tout se transforme, tout est prêt à s’effondrer, et qu’alors on va devenir une différente personne. Ça fait peur : on n’a pas envie de lâcher tout ce que l’on a créé ! On croit souvent que le processus est celui-ci : quelque…
Lire la suitePeut-être que c’est dur parce que…
Pensée 1 : Peut-être que c’est dur parce que tu cherches à être quelqu’un d’autre ? Si tu es dans ton énergie à toi, sans essayer de performer ou te conformer, ça donne quoi ? Pensée 2 : ce que tu ressens être ta plus grande difficulté est aussi là où tu puisses ta force…
Lire la suiteTout brûler
Imagine-toi, un instant, tout brûler. Tu brûles ton entreprise. Tu brûles ton emploi. Tu brûles tes offres. Tu n’as plus de contact avec tes clients, ou ton patron. Avec tes équipes, avec tes créanciers. Tu n’as plus de présence en ligne. Tu brûles ta maison. Ton couple, tes relations proches. Tu brûles tes passions. Tu…
Lire la suiteLa peur des transitions
(Bienvenue dans le torrent de pensées qu’est mon cerveau) Je l’ai dit sur mon blog récemment. Depuis quelques mois j’entame une transition. Une transition qui me prendra peut-être 6 mois, ou dix ans. J’ai décidé de devenir auteure à plein temps. (Ahhh, j’en crie à l’intérieur tellement c’est bizarre à écrire). Je passe quelques jours…
Lire la suiteLégitimité
C’est assez fou comme malgré TOUT le temps passé, malgré toutes les preuves irréfutables, malgré les compliments et les remarques… j’ai encore des soucis avec ma légitimité. Je me retrouve parfois pleine de doutes, de questionnements, de « suis-je assez bien ? » de « pourquoi moi ? » et de « pour qui je me prends ? ». Je prends…
Lire la suite2 pensées qui font du bien
1/ Si (comme moi) tu as des fluctuations, d’humeur, d’émotions et d’énergie, j’ai un conseil pour toi. Focalise-toi sur le positif. Mais attention, pas comme tu crois (car cette phrase on l’a déjà entendue 🤷🏽♀️) Plus précisément, puise ton énergie dans le positif. S’il y’a un aspect de ta vie qui va bien, puise ton…
Lire la suiteLe soin du coeur – Une valeur et 3 visions
Pssst, avant de lire ce texte, as-tu pris ta place pour ma prochaine masterclasse gratuite ? C’est par ici ! Il y a quelques mois, lors d’une retraite virtuelle pour l’un de mes programmes, nous avons fait l’exercice de se connecter à nos valeurs. Celle qui est venue pour moi m’a laissée assez perplexe.Pourtant, elle…
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