bien-être
Aucune limite
Ce soir, j’ai eu ma séance de sport quotidienne. Ma prof est brésilienne et passe son temps à me donner des conseils motivants en portugais. Je ne comprends pas tout, mais je prends, je prends. Une chose que j’ai remarquée, c’est qu’elle ne dit que du bien de moi. Par exemple, quand je commence à…
Lire la suiteVulnérabilité(s)
Résumé des épisodes précédents – Bonjour ! La dernière fois que je t’écrivais, il y a bientôt 10 jours (whaattt?) je te parlais de tout brûler. Et je suis entrée dans ce processus de vraiment me laisser traverser par la vie, pas mes pensées, par mes idées. Et de ne rien prendre pour acquis. Je…
Lire la suitePatience + être avec les émotions…
Pensée On a toujours envie d’abandonner juste avant que les choses commencent à aller mieux. Parce qu’on est fatigués. Qu’on a l’impression d’avoir tout donné. Et on se demande : « quoi encore ? Qu’est-ce que je peux faire d’autre ? » Le ‘quoi encore’ c’est juste un petit peu de patience. Le temps que tout se…
Lire la suiteQuand on va ‘trop’ bien…
C’est bizarre d’aller bien quand on est habitué à ce qu’il ‘manque’ toujours quelque chose. Quand on est habitué à courir, et vouloir toujours plus… Ces derniers jours je suis en transition et j’ai eu des moments compliqués de confusion et d’anxiété. Ceci dit, aujourd’hui un truc m’est un peu venu à la figure. Ma…
Lire la suiteMéditations et voyages chamaniques…
Ce matin, je me suis réveillée agitée. J’ai raté mon sport (rare) et mon anxiété s’est glissée sous ma peau. Je suis restée au lit, et j’ai décidé que je passerais cette journée à aller à l’intérieur. Je suis allée ‘à l’intérieur’ 3 fois. ce matin, au réveil, ‘voyage’ sur le rythme de tambours chamaniques.…
Lire la suitesur les changements : tout ne va pas s’effondrer
Pour certaines transitions de notre vie, on a l’impression que tout change, tout se transforme, tout est prêt à s’effondrer, et qu’alors on va devenir une différente personne. Ça fait peur : on n’a pas envie de lâcher tout ce que l’on a créé ! On croit souvent que le processus est celui-ci : quelque…
Lire la suitePeut-être que c’est dur parce que…
Pensée 1 : Peut-être que c’est dur parce que tu cherches à être quelqu’un d’autre ? Si tu es dans ton énergie à toi, sans essayer de performer ou te conformer, ça donne quoi ? Pensée 2 : ce que tu ressens être ta plus grande difficulté est aussi là où tu puisses ta force…
Lire la suiteTout brûler
Imagine-toi, un instant, tout brûler. Tu brûles ton entreprise. Tu brûles ton emploi. Tu brûles tes offres. Tu n’as plus de contact avec tes clients, ou ton patron. Avec tes équipes, avec tes créanciers. Tu n’as plus de présence en ligne. Tu brûles ta maison. Ton couple, tes relations proches. Tu brûles tes passions. Tu…
Lire la suiteLa peur des transitions
(Bienvenue dans le torrent de pensées qu’est mon cerveau) Je l’ai dit sur mon blog récemment. Depuis quelques mois j’entame une transition. Une transition qui me prendra peut-être 6 mois, ou dix ans. J’ai décidé de devenir auteure à plein temps. (Ahhh, j’en crie à l’intérieur tellement c’est bizarre à écrire). Je passe quelques jours…
Lire la suiteLégitimité
C’est assez fou comme malgré TOUT le temps passé, malgré toutes les preuves irréfutables, malgré les compliments et les remarques… j’ai encore des soucis avec ma légitimité. Je me retrouve parfois pleine de doutes, de questionnements, de « suis-je assez bien ? » de « pourquoi moi ? » et de « pour qui je me prends ? ». Je prends…
Lire la suite