La to do list magique

Dans la même veine que les articles que je t’ai partagés récemment (se reposer, sentir quand c’est trop, accepter ses vagues d’émotions), aujourd’hui j’ai envie de te partager : comment j’écris mes to do list pour au mieux préserver mon bien être et mon énergie. Tu as du le comprendre : je ne fais rien…

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Fais-toi du bien #coulisses

Depuis mon adolescence, je navigue une certaine hyper-émotivité. Un coup, je suis vraiment heureuse, débordante de joie, excitée comme une puce, émerveillée par la vie. Et quelques heures plus tard, je peux me sentir anxieuse, mélancolique, triste, voire déprimée. Une lourdeur qui pèse et que je ne peux pas forcer à partir. Souvent, avec le…

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Trop Manger

Il y’a quelques années, je mangeais ‘trop’. Trop c’est relatif bien sûr. Le ‘trop’ pour moi de l’époque est peut-être le ‘juste assez’ d’autres personnes.  Mais je n’étais satisfaite que quand j’étais très, très remplie. Et une petite assiette devant moi, ou la sensation que je ne mangerais pas à ma ‘faim’ me mettait presqu’en…

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Pour être plus productif, se reposer !

Je te souhaite une merveilleuse semaine. J’espère qu’elle démarre bien, avec de la douceur et de la tranquillité, ou du peps et de l’aventure.  Il y a quelques jours, je parlais avec l’un de mes bons amis d’enfance au téléphone. Je lui faisais le point sur la famille, le boulot, et à un moment dans…

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On n’a qu’une vie, et c’est déjà beaucoup.

Parfois, je me compare.  Un peu comme tout le monde, je dirais.  Et bien sûr, on se compare toujours aux personnes qui ont ce que l’on aimerait avoir. Parfois je me dis que j’aurais pu être tellement plus loin, dans mon entreprise, dans ma création, dans ma vie personnelle. Ça peut aller aussi loin que…

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« il y’a 5 ans il ne m’aurait même pas regardé »

Alors qu’on mettait en ligne une vidéo, mon compagnon et moi sommes tombés sur une vidéo qui datait de 2016. Sur cette vidéo, je suis dans un cadre similaire à celui dans lequel je vis maintenant : tropical, lumineux, avec une jolie piscine pas loin. Sauf que moi…. je n’y suis pas lumineuse. Mes cheveux…

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Passer par le corps pour mieux le soigner.

Passer par le corps pour mieux le soigner.  Ça semble logique, n’est-ce pas ? Et pourtant, nombre des modalités ou façons de se sentir mieux, de libérer peurs, traumas, blocages, ne passent pas par le corps.Cela ne signifie pas qu’elles ne sont pas efficaces.Mais elles sont à mon sens, incomplètes. Introduisons un peu de vocabulaire.On…

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