bien-être
Comment gérer tes émotions en 3 étapes
Comment éviter de péter un plomb quand tu as un trop plein d’émotions ? Il y a des moments comme ça où les trucs chiants s’enchaînent. Et tu as beau relativiser, faire quelques respirations et te dire que tout ira bien… ça ne suffit pas à complètement t’apaiser. Résultat, tu vas peut être te renfermer sur toi-même,…
Lire la suiteDouceur ET ambition
J’avais envie de plus, de tellement plus. Je ne sais plus à quel moment je me suis contentée de moins. Maintenant, je veux tout éclater.
Lire la suiteElle m’a énervé
Ces jours-ci sur les réseaux, il y a des personnes qui balancent les mots ‘système nerveux’ par ci, ‘traumas’ par là qui vous culpabilisent.
Lire la suiteHyper-vigilance…
Quand on me donne, je prends. Et parfois quand on ne me donne pas, j’exige. Souvent cela va nous pousser à avoir des comportements déviants.
Lire la suiteJ’ai arrêté l’alcool…
Mon dernier jour de voyage au Costa Rica, fin juillet, j’ai pris un verre de sangria et je ne l’ai pas terminé. Depuis, je n’ai pas bu une goutte d’alcool. Je ne sais pas si je reprendrai un jour Il y’a peut-être quelques verres de prosecco dans mon futur, qui sait.) Si je devais avoir…
Lire la suiteJ’accepte d’être incomprise
Est-ce que parfois tu te retiens de prendre ta place ? Est-ce qu’on t’a appris qu’il fallait être modeste et discrète ?
Lire la suiteSur la honte…
La honte est l’un des sentiments qui nous paralyse le plus. Elle nous empêche de nous exprimer. Elle nous empêche de prendre notre place.
Lire la suiteRevenir à la source
Comment retrouver l’espoir et la légèreté de mes 26 ans ? Pas revenir en arrière mais revenir dans son axe. Être inspirée par elle.
Lire la suiteRetiens-tu ton génie ?
En entrant à l’intérieur de moi, je ressens une loyauté mal placée. Peut-être que tu la ressens aussi parfois.
Lire la suiteToute nue
Pour la première fois de ma vie, je me suis baignée toute nue dans la mer. C’était une expérience à la fois magique et pleine d’appréhension.
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